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不甜的「蘇打餅乾」也會高血糖？營養師揭恐怖真相：簡直一碗飯淋一匙油
不甜的「蘇打餅乾」也會高血糖？營養師揭恐怖真相：簡直一碗飯淋一匙油蘇打餅乾看似是糖尿病或減肥期間的好夥伴，但實際上卻沒想像中健康。有糖尿病患者只吃一片蘇打餅乾，血糖就飆到183！專家建議，適度替換成牛番茄，低醣又方便攜帶。
2024-08-27
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額頭越來越高，別再這樣綁頭髮！小心「3種髮型」越綁越掉髮
額頭越來越高，別再這樣綁頭髮！小心「3種髮型」越綁越掉髮上洗頭的時候，就會發現掉了滿地的頭髮，就連髮線也有越來越後退的趨勢，如果你也有類似的情況，那很可能就是平時頭髮綁太緊，造成「拉扯性掉髮」，讓頂上越綁越無毛！
2024-08-27
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76歲作家廖輝英「家中重摔」後腦著地！一人獨居要安全，家裡該有的3樣物品
76歲作家廖輝英「家中重摔」後腦著地！一人獨居要安全，家裡該有的3樣物品76歲作家廖輝英日前分享獨居家中跌倒經驗，讓人不禁驚呼太危險！家中環境是樂齡族健康長壽需多留意的關鍵，日本專家提醒一定要留意家中3設備，以免增加性命危險！
2024-08-26
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黑木耳補維生素D存骨本！日本醫師再教你提高10倍吸收率
黑木耳補維生素D存骨本！日本醫師再教你提高10倍吸收率日本多位醫師分別指出，黑木耳具有保護骨骼防骨鬆、減少跌倒機率、預防過敏性皮膚炎、氣喘、以及能夠預防流感，甚至還可能有抗癌的效果，其實原因在於木耳的一種豐富營養
2024-08-26
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3個月體脂狂降11％、腹肌也現身！百萬Youtuber減重3法連關節痛都甩掉
3個月體脂狂降11％、腹肌也現身！百萬Youtuber減重3法連關節痛都甩掉百萬YTr胡子飽受肥胖困擾，體重一度達到93公斤、體脂肪36%，沒想到，短短3個月就將體脂降到12%，讓他擁有結實腹肌，到底怎麼辦到的？減重醫師分析3關鍵！
2024-08-26
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2024-08-26
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食物掉地上「3秒內撿起」能不能吃？醫生建議沖水洗過還要再多這步驟
食物掉地上「3秒內撿起」能不能吃？醫生建議沖水洗過還要再多這步驟食物掉到地上的話，3秒內撿起來都還能吃？小心輕則讓人鬧肚子，重則得可能引發食物中毒，對此專家建議，不是拍一拍、沖個水就好，多幾個步驟才能替腸胃多一層保障。
2024-08-26
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尿意像水龍頭關不緊？治頻尿也分冷熱體質，尿急不痛別碰9種蔬果
尿意像水龍頭關不緊？治頻尿也分冷熱體質，尿急不痛別碰9種蔬果中醫治療頻尿至少可分成「膀胱濕熱」、「膀胱虛冷」、「腎精虧虛」、「腎氣不固」及「肺脾氣虛」五種證型，整體而言，可以熱象、寒象和氣虛三個方向著手。
2024-08-26
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柔軟度讓你不生病！回春就靠4件小事，每天維持軟Q筋骨現代人大多屬於長時間在電腦前的工作者，維持相同姿勢，肌肉與關節就會逐漸硬化而無法活動自如，再加上姿勢不良，駝背會使頸部與肩膀的肌肉及韌帶引發緊繃的疼痛感。
2024-08-26
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腎經2大穴道位置圖解！腎氣充足人年輕，白髮變黑不腰痛！腎和毛髮、骨骼是儲存生命能量的重要部位，我們身體的老化、排尿排便困難等問題，都可能和腎有密切關聯。透過簡單的方法來刺激按摩穴道，也可以帶來護腎效果！
2024-08-26
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