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改善害喜、水腫、脹痛！安胎瑜伽舒緩孕期不適【早安健康／朴書希（瑜伽經歷15年，曾任前美國駐韓大使的個人教練）】懷孕安胎瑜伽貼心呵護寶寶與妳 對孕婦而言「該做什麼運動」與「該吃什麼」一樣重要。而瑜伽正是能...
2016-01-15
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女性更易得老年性黃斑部病變！4招降低致病機率
女性更易得老年性黃斑部病變！4招降低致病機率【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】危險因子不是致病因子 由於黃斑部病變在西方國家是老年人失明最嚴重的疾病，因此他們的醫師和公共衛生學者，收集了病人...
2016-01-15
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最大免疫器官！養好菌解便秘，竟還有5大救命功能
最大免疫器官！養好菌解便秘，竟還有5大救命功能【早安健康／汪國麟醫師】腸道是人體進行消化食物與吸收營養的地方，關係著我們營養狀態的好壞及廢物能不能有效的排除。除此之外，腸道也是最大的免疫器官，會分泌大量的發...
2016-01-15
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經血過多易貧血、頭暈！這時間吃四物湯補血虛最佳
經血過多易貧血、頭暈！這時間吃四物湯補血虛最佳【早安健康】臺南1名30歲的王小姐，皮膚白皙無暇，朋友以為她保養有方，還被戲稱為白雪公主。但是，王小姐不只皮膚白，連嘴唇都無血色，只要活動時就容易頭暈、心悸，常...
2016-01-15
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吹風機不是越貴越好！選購、安全使用原則大公開
吹風機不是越貴越好！選購、安全使用原則大公開【早安健康／邱品齊醫師】吹風機是各位從小用到大的家電用品，其主要目的就是把頭髮吹乾並幫忙頭髮定型及塑形。 簡單的原理就是利用「電」通過電熱元件後產生「熱」，並藉...
2016-01-15
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喉嚨痛好不了恐是胃食道逆流！喝這個消除火燒心
喉嚨痛好不了恐是胃食道逆流！喝這個消除火燒心【早安健康】長期飲食不正常會造成胃食道逆流，偶爾會有打打嗝，吐酸水的現象；然而，許多人並不以為意，等到出現喉嚨痛一直都好不了時，去看耳鼻喉科，竟被醫師轉診到腸胃...
2016-01-15
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內臟型虛寒讓子宮也著涼！暖暖包貼這裡徹底改善
內臟型虛寒讓子宮也著涼！暖暖包貼這裡徹底改善【早安健康／周舒涵編譯】到了冬天，大家都會想要盡量多穿點衣服來溫暖身體，但卻有人不管穿了多少衣服，都還是會覺得冷。如果你也是這樣的人，可能就是有「內臟型虛寒」的...
2016-01-15
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紅茶漱口治感冒！多加這個更能殺菌緩解喉嚨痛
紅茶漱口治感冒！多加這個更能殺菌緩解喉嚨痛【早安健康／周舒涵編譯】你知道嗎？其實低溫並不是罹患感冒的主因，戴口罩對感冒的預防也沒有太大的效果！今天不只要打破你對罹患感冒的迷思，還要介紹可以預防、抵抗感冒...
2016-01-14
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身體歪歪會呼吸不順又痠痛！動動手體操讓骨頭回正
身體歪歪會呼吸不順又痠痛！動動手體操讓骨頭回正【早安健康／曾啟翔整理編輯】姿勢長期不良，會導致身體的骨骼歪斜，肌肉也跟著失去平衡，這就是造成痠痛的主要原因，且可能會阻礙呼吸。不過換句話說，只要把身體的骨骼拉...
2016-01-14
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生理期適量吃可補鐵！3招挑出高品質純黑糖
生理期適量吃可補鐵！3招挑出高品質純黑糖【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】糖類的新寵兒─黑糖 食材特性 近年來受到養生風潮的影響，小小一塊黑糖由黑翻紅，搖身變成糖類首選，很多人將喝咖啡、煮薑湯等用的糖...
2016-01-14
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