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「鹽」的搜尋結果

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擇食過好年！甲亢、甲狀腺結節避開5種地雷食物，甲狀腺不鬧脾氣！
擇食過好年！甲亢、甲狀腺結節避開5種地雷食物，甲狀腺不鬧脾氣！一到了農曆年，不免又是餐餐大魚大肉，醫師常常在門診被詢問，甲狀腺患者飲食在過年時是不是有哪些地雷食物不適合吃？首先要知道的是，你的甲狀腺怎麼老是鬧脾氣。
2023-01-18
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低血鈉不是叫你多吃鹽，也可能心肝腎生病！從尿量、顏色判斷
低血鈉不是叫你多吃鹽，也可能心肝腎生病！從尿量、顏色判斷有位高血壓的阿北，定期抽血檢查時發現血鈉太低，阿北說「這個我懂我懂，鈉就是鹽分，血鈉不夠就是鹽吃太少，我回去多吃一點鹽就可以啦」但是事實上
2023-01-12
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年菜高鈉又爆卡害你腹債累累！3款排毒蔬菜湯7日消腫甩油
年菜高鈉又爆卡害你腹債累累！3款排毒蔬菜湯7日消腫甩油年夜飯不只熱量驚人，鈉含量更是容易爆表，再加上各種零食，恐讓人水腫甚至影響心血管健康。日本營養師推薦2關鍵，製作出各種口味的湯頭，讓民眾吃得健康又排鈉
2023-01-09
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湯唯一年拿下5座影后！43歲凍齡4招：早上喝「2種水」排毒養瘦
湯唯一年拿下5座影后！43歲凍齡4招：早上喝「2種水」排毒養瘦湯唯今年以電影《分手的決心》一連拿下五座韓國電影獎影后，更是青龍獎首位非韓裔影后。日前他以素顏出席一場電影映後會，狀態良好彷彿少女般，令網友讚嘆。
2022-12-14
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吃重鹹讓早死率增2成！補充高鉀食物助排鈉，20款高鉀水果清單在這
吃重鹹讓早死率增2成！補充高鉀食物助排鈉，20款高鉀水果清單在這為了預防、治療高血壓而食用減鹽料理，然而卻總覺得不夠味，而在餐桌上擺鹽罐嗎？日本專家引述新研究指出，若吃飯時有在料理「撒鹽」的習慣，即有日常攝取較多鹽份的可能性
2022-11-18
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日教授吃優格搭這種料，1克就把宿便清光光
日教授吃優格搭這種料，1克就把宿便清光光優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘功效讓人驚艷，而日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！
2022-11-15
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每日多攝取1克鹽，增26％肥胖風險！5種食物減輕負擔又解饞
每日多攝取1克鹽，增26％肥胖風險！5種食物減輕負擔又解饞吃太鹹的食物也會導致發胖這件事卻鮮少人知道！有研究指出，飲食中的鈉含量越多，肥胖的風險也就越高，在飲食中每多吃1克的鹽，甚至會增加26%成人肥胖的風險。
2022-11-13
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斷開動脈硬化威脅！心臟權威：3件事讓血管軟Q、血液乾淨清澈
斷開動脈硬化威脅！心臟權威：3件事讓血管軟Q、血液乾淨清澈仗著自己還年輕，而對健康毫不重視，也不在乎飲食習慣嗎？日本專家指出，飲食習慣會大大影響血管健康，若想讓血管強健，平時就應留意鹽份、血糖與好膽固醇等3方向
2022-11-11
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擔心水腫不碰鹽？小心鈉不足5個副作用讓你心悸、嗜睡、血糖飆
擔心水腫不碰鹽？小心鈉不足5個副作用讓你心悸、嗜睡、血糖飆鈉離子是我們身體必備，要均衡而非都不吃，再加上喝下過量的水會稀釋體內鈉含量，對身體很傷害。鈉離子雖然常被吹捧為營養反派，但鈉實際上在體內扮演多種重要作用。
2022-11-04
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鹽吃太多胃癌風險升2倍、鈣質流失快！10個技巧讓你輕鬆減鹽
鹽吃太多胃癌風險升2倍、鈣質流失快！10個技巧讓你輕鬆減鹽減鹽不僅可控血壓，還有降低胃癌風險、維持骨密度等好處。雖然減鹽是許多民眾早已熟知的健康概念，然而在平時都攝取過鹹的狀況下，要養成減鹽習慣不僅辛苦，還容易失敗。
2022-10-17
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