鷹嘴豆相關健康好文，共14篇-第2頁｜早安健康

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「鷹嘴豆」的搜尋結果

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不愛吃肉也能補鐵！別錯過6種食物，2原則補鐵效率最好！

不愛吃肉也能補鐵！別錯過6種食物，2原則補鐵效率最好！一般人對於攝取鐵質或補血的觀念總認為不吃肉就攝取不到，但其實就算是吃全素的人，也能從各種植物性食物中攝取到充分的鐵質。

2019-08-27

鷹嘴豆低脂、高營養，抗癌、控制血壓、還瘦26公斤

鷹嘴豆低脂、高營養，抗癌、控制血壓、還瘦26公斤神奇鷹嘴豆低脂高營養，Lady Gaga、娜塔莉波曼以及安海瑟薇，都靠著食用鷹嘴豆泥來維持纖細身材。鷹嘴豆熱量跟脂肪含量比黃豆低，營養價值不輸黃豆。做成豆泥超好

2017-07-20

營養不輸蘋果！5種你想不到的高纖隱藏版食物

營養不輸蘋果！5種你想不到的高纖隱藏版食物【早安健康／尹雅楓整理編輯】「一天一蘋果，醫生遠離我」，若吃膩了蘋果可以換成這5種食物，一樣富含纖維也有豐富的營養。例如：鷹嘴豆、酪梨、花生、梨子、海軍豆...

2017-01-06

鷹嘴豆是長壽豆！防血栓穩血糖、瘦身消水腫這樣吃

鷹嘴豆是長壽豆！防血栓穩血糖、瘦身消水腫這樣吃鷹嘴豆近年來風行日本、美國，是連女神卡卡也喜歡的營養食品，製成抹醬100g僅600大卡，鷹嘴豆具有穩血糖、預防血栓、代謝糖分、消除疲勞與肩頸痛、瘦身消水腫等好處

2016-04-11