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一按消除肩頸痛!鎖骨淋巴按摩改善自律神經失調
自律神經失調怎麼辦?自律神經失調原因可能與壓力或睡前使用3C產品有關,可能造成免疫力降低、也易引起高血壓、腦中風,透過鎖骨按摩可改善自律神經失調。
2018-06-21
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水正確喝,排毒代謝除萬病!多喝一杯水,就能減少205大卡熱量攝取
身體缺水會怎樣?高血壓、心血管疾病、糖尿病,甚至令人聞之色變的癌症,都是因為水喝不夠造成,專家告訴您每天要喝多少水?喝什麼水最好?再教您自製多種天然排毒水。
2018-06-21
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吳茱萸:散寒助陽暖肝經,口瘡、舌瘡睡一覺就改善
吳茱萸有濃烈的香氣,是入肝經的藥,能溫暖肝經,散寒助陽,燥濕的效果非常強。
2018-06-19
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馬鈴薯高GI,增加高血糖、高血壓風險?
炎炎夏日冰涼的馬鈴薯泥沙拉爽口好吃,馬鈴薯其實是高升糖指數食物,不利控制血糖,容易誘發高血糖危機,而有研究更發現,常吃馬鈴薯也讓高血壓風險增加。
2018-06-18
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大腦發炎釀慢性疲勞、中風!瑜珈2動作解除警報
慢性疲勞的人口在台超過260萬人,而罹患慢性疲勞便可能引發高血壓、心血管疾病或是腦中風,而慢性疲勞的肌肉痛、疲勞感等症狀可能是腦內發炎的關係,透過瑜珈可改善。
2018-06-16
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流鼻血流不停是致命疾病警訊!正確止鼻血3步驟
鼻血不止警覺疾病!正確止鼻血步驟:小孩流鼻血是因鼻腔黏膜脆弱容易受傷,大人則可能因高血壓、動脈硬化、糖尿病或癌症,導致流鼻血時血流不止,且出血量大甚至可能變貧血
2018-06-12
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喝咖啡提神?營養師:5族群慎喝!
咖啡怎麼喝才健康?咖啡對健康有什麼影響?營養師指出,咖啡因有提神、利尿的效果,但長期會影響血壓和睡眠等機能,除了5種人要謹慎攝取外,也要注意喝咖啡的時間和次數。
2018-06-06
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洋蔥:硫化物淨血防癌!降體脂血壓,多營養超級食物
洋蔥有哪些健康功效?洋蔥富含維生素C、硫化丙烯、鈣、磷、鉀、硒、槲皮素、果寡糖等營養素,槲皮素等類黃酮素的植化素還可抗氧化自由基、防癌、淨化血管。
2018-05-28
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高血壓不再是老年人的疾病!國健署呼籲:做好血壓3C管理
如何防治高血壓?因為高血壓通常沒有症狀,國民健康署提醒民眾平日做好血壓3C管理,並做好均衡飲食,掌握三少二多原則。
2018-05-15
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代謝症候群:血壓、血糖、血脂異常…代謝危險因子群聚!
代謝症候群是現代常見的生活習慣病之一。根據調查,35歲以上民眾中,有4成3完全沒聽過代謝症候群,9成2不清楚什麼是代謝症候群,健康亮紅燈而不自知,非常危險。
2018-05-13
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