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加重心血管風險、降低鐵吸收！醫師點名9種人咖啡真的別喝多
咖啡成為不少民眾的日常儀式感，喝咖啡有助精神飽滿，綠原酸等多酚更有抗氧化、抗癌等功效。不過醫師也提醒，其實有9類人相對不適和喝咖啡，否則反對身體帶來負面影響！
2024-05-20
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照顧爸媽健康，醫師給你一「臂」之力！看漫畫就能簡單照做，日常乖乖追蹤血壓，守住健康防線！
高血壓是高齡者常見疾病，更是可怕的沈默殺手，我們不會直接感受到日常的血壓變化，但血壓波動卻會威脅到心血管健康！為了家中長輩的健康著想，更要避免高血壓上身⋯⋯
2024-05-03
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超簡單30秒拉背，便祕、暈眩、高血壓、生理痛不再糾纏
2024-04-19
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39歲NBA灌籃王高血壓→腎衰竭「不洗腎只能活1週」！3件事避免血壓失控
39歲退役NBA球星「跳豆」內特羅賓森因高血壓、腎臟受損而退役，後續更是走向腎衰竭，他透露，本以為年輕所像匹敵，如今「不洗腎恐怕活不過1、2週。」
2024-04-18
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青江菜：鈣質是空心菜1.4倍！β-胡蘿蔔素守護黏膜與視力健康
青江菜中豐富的β-胡蘿蔔素與維生素，具有強大的抗氧化作用，能延緩身體老化、預防生活習慣病。且含有多種鉀、鈣、鐵等礦物質，可防貧血、高血壓，以及強化骨骼和牙齒健康
2024-03-27
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頭暈天旋地轉，是動脈供血不足？好發3族群妥善治療兼防中風
在年長者的眩暈中，「椎基底動脈循環不全」是相當常見的原因之一，尤其是患有心血管疾病等慢性病者更是高危險族群，一定要盡早就醫檢查喔！
2024-03-21
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全國最短命、女性高血壓最多！日本3大「不健康縣」這樣吃出癌症、糖尿病、中風
日本的養生習慣是人們關注的焦點。不過，排序全日本行政區，也有不少縣市居民的健康狀況敬陪末座。專家分析，這些居民糖尿病、腦中風、癌症死亡率高，可能與3類食物有關！
2024-03-19
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遠離中風，先做「足」功夫！改善高血壓，在家不要打赤腳！
日本醫院副院長建議，想要控制血壓，在家最好不要打赤腳、要穿拖鞋，再搭配一道健康料理，就可能幫助我們穩定血壓，預防動脈硬化、中風、心肌梗塞等心腦血管疾病！
2024-03-18
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巧克力配咖啡，穩血糖、血壓效果意想不到！
控制血壓、血糖該吃什麼？研究發現食用巧克力有降血壓的效果，咖啡也有降低血糖、預防高血壓和動脈硬化的好處，簡單製作巧克力咖啡就能一次控血壓與血糖。
2024-03-18
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心臟衰竭比癌症還致命！蹬腳跟、半深蹲恢復心臟健康
每年超過2人因心臟衰竭住院，且約有30％以上心臟衰竭患者會再次復發而住院。日本醫學教授推薦透過2個動作幫助減輕心臟負擔，有助患者復健與防止復發！
2024-03-15
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