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2025-08-13
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早餐一顆蛋幫大腦充飽電！醫列遠離失智「5種蛋白質食物」越吃越聰明
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2025-08-13
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2025-08-13
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2025-08-13
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甩肉10kg消內臟脂肪！名醫「8秒跳」抗老降血壓日本抗老名醫伊賀瀬道也54歲時體態豐滿、內臟脂肪多，為了別讓身體老化的時鐘加速運轉，他決定把「跳躍」加入日常運動菜單，卻因為不擅長跳繩，改成以每次跳8秒的方式運
2025-08-13
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2025-08-13
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2025-08-12
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2025-08-12
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2025-08-12
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2025-08-12
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