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快速消水腫良方：紅豆水這2時間喝更有效
快速消水腫良方：紅豆水這2時間喝更有效自古以來認為能有效消水腫的食材，就是具有利尿作用的紅豆跟薏仁。紅豆常用來做日式甜點跟紅豆湯，薏仁則煮成薏仁茶。喝一杯紅豆水尤其在容易出現水腫的下午或飯前喝
2019-03-12
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神奇雙食材！肝腎通治，回復年輕烏黑髮
神奇雙食材！肝腎通治，回復年輕烏黑髮針對腎虛血熱的少年白頭，首重養腎護肝，肝藏血、腎藏精，氣血衰弱，就容易出現白髮。唯有肝腎通治，食膳調養得當，頭髮就有機會轉白為黑，由灰敗變成烏麗。
2019-01-20
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失眠是腎虛、心火旺！特效穴位按按腳就行
失眠是腎虛、心火旺！特效穴位按按腳就行每天晚上用熱水泡腳後，再用手心搓腳心穴道。搭配桑葚、小米煮成的粥來進行食療，可以暢通氣血，改善失眠。
2019-01-07
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荷爾蒙失調更易胖！日專家教你調體質就能瘦的好食物
荷爾蒙失調更易胖！日專家教你調體質就能瘦的好食物日本藥學博士根本幸夫：配合體質做食療，緩緩減重不暴瘦，避免造成皺紋或暗沈，漂亮瘦身。除了各種中醫藥方，也可攝取膳食纖維豐富且熱量低的蒟蒻、白蘿蔔
2019-01-05
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30歲開始這樣做！留住卵巢的好狀態，不怕提早衰老
30歲開始這樣做！留住卵巢的好狀態，不怕提早衰老【早安健康／陳瑞（醫學博士，協和醫院中醫科副主任醫師）】這一時期女性發育完成，並處於生命活力最旺盛的時期，這時卵巢功能成熟，卵泡有週期性排卵和分泌性激素，乳房和...
2018-12-02
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雞蛋加一匙！日醫學博士：降血糖早餐這樣吃
雞蛋加一匙！日醫學博士：降血糖早餐這樣吃美食當前，為了避免血糖爆高，想吃又不敢吃好痛苦‧‧‧日本醫學博士推一道食譜，當早餐吃能控血糖，還非常美味，受到廣大病友好評！
2018-10-15
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便祕老是大不出來？醫師6秘招讓便祕全消
便祕老是大不出來？醫師6秘招讓便祕全消肝膽腸胃專科醫師吳明賢提供六種改善便祕的簡單食療，適時補充膳食纖維。
2018-09-05
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醫學博士親身實踐！咳嗽、喉嚨痛就喝檸檬+OO
醫學博士親身實踐！咳嗽、喉嚨痛就喝檸檬+OO感冒咳嗽、喉嚨痛怎麼辦？藥物無法根治引起感冒的病毒，只能減緩症狀，醫學博士建議多休息、攝取容易消化、能強化黏膜和體力食材，培養對抗感冒病毒的力氣。
2018-08-02
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跟著女性健康專家這樣做，改善3大婦科疾病
跟著女性健康專家這樣做，改善3大婦科疾病月經失調、外陰搔癢、白帶異常怎麼辦？女性健康專家教您從生活保健、對症食療、穴道按摩等方式改善婦科疾病。
2018-07-21
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顧腎有方法！地中海飲食原則1張圖掌握
顧腎有方法！地中海飲食原則1張圖掌握地中海飲食的食物內容包含有水果、蔬菜、魚、豆類以及健康的油脂，如初榨橄欖油。研究發現與腎臟病發展到第三期的發生減少有關。
2018-07-15
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