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膀胱「過動」使人尿急、頻尿！重點4招不用藥物就改善
膀胱「過動」使人尿急、頻尿！重點4招不用藥物就改善什麼是膀胱過動症？首先，我們可以觀察一下自己平時解尿的情形，是否有以下提到的四大症狀：急尿、頻尿、夜尿和急迫性尿失禁。突然一陣「急尿」的感覺也可以用「來不及」
2022-11-27
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老是頻尿、尿不乾淨？1招健走＋深蹲，訓練膀胱與骨盆底肌有效改善
老是頻尿、尿不乾淨？1招健走＋深蹲，訓練膀胱與骨盆底肌有效改善總感覺尿不乾淨又或每天要去8次廁所嗎？這些都可能是膀胱周遭肌肉衰弱的徵兆。日本專家指出，多數60歲以上民眾都抱有泌尿煩惱，可透過日常簡單的訓練就可預防並改善。
2022-11-19
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瑜伽「開髖」暢通經絡氣血，夜尿5次變1次、鼻過敏也好轉
瑜伽「開髖」暢通經絡氣血，夜尿5次變1次、鼻過敏也好轉中醫跟瑜伽有什麼關係？何穎盈中醫師說，他們很像朋友，可以互相幫助，又可以獨立運作。藉由體位法疏通相對應的經絡，改善肌肉痠痛與氣血不榮所造成的病痛。
2022-11-05
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不只難睡著算失眠！睡到一半突驚醒是4類疾病警訊
不只難睡著算失眠！睡到一半突驚醒是4類疾病警訊你是否常常睡到一半突然醒來？睡眠障礙儼然已成為現代人的文明病，若長期睡不好，千萬別習以為常，因為突然從睡夢醒來，可能是身體在透露可能罹患4種疾病的訊息！
2022-10-29
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夜間頻尿登日本人泌尿困擾NO.1！深蹲、鍛鍊骨盆底肌3對策解救
夜間頻尿登日本人泌尿困擾NO.1！深蹲、鍛鍊骨盆底肌3對策解救夜尿看似再尋常不過，實際上卻對諸多中高齡民眾造成巨大煩惱，若要改善，除了睡前水分攝取量外，日本專家表示傍晚運動、深蹲，甚至鍛鍊骨盆底肌都是解方。
2022-10-20
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夜尿超過2次注意疾病警訊！韓醫3招補腎陽不再半夜跑廁所
夜尿超過2次注意疾病警訊！韓醫3招補腎陽不再半夜跑廁所不只影響睡眠，尤其是年長者，因為「夜尿」而頻繁起床，更容易增加受傷的風險。韓國中醫師表示，只要一晚起來超過兩次就必須特別注意，而她也推薦三種方式解決夜尿問題。
2022-09-29
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喝黑咖啡加速燃脂減肥？營養師：8項警訊代表你咖啡因過量！
喝黑咖啡加速燃脂減肥？營養師：8項警訊代表你咖啡因過量！咖啡因會影響大腦中的腺苷受體，以及刺激腎上腺分泌，會導致焦慮、緊張。而已經倍受壓力和焦慮影響的人，可能會因為咖啡因而使症狀更嚴重。
2022-09-05
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孕期天天頻尿好痛苦！頻尿原因、看哪一科、改善方法…孕媽咪必看！
孕期天天頻尿好痛苦！頻尿原因、看哪一科、改善方法…孕媽咪必看！懷孕後常常想上廁所，卻只尿一點點，甚至半夜因為尿意中斷睡眠，影響睡眠品質，到底頻尿定義是什麼？頻尿怎麼辦？頻尿怎麼解決？頻尿要吃什麼？
2022-09-02
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排尿困難、頻尿又便秘！婦科醫師解析子宮陰道脫垂症狀與治療
排尿困難、頻尿又便秘！婦科醫師解析子宮陰道脫垂症狀與治療台中市一名79歲婦人，有四次自然生產的產史，有子宮肌瘤之症狀切除術。根據患者陳述，壓迫感和尿失禁多年，排尿困難，頻尿和便秘，經醫師診斷為子宮脫垂和膀胱膨出...
2022-09-01
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頻尿怪後遺症原來是攝護腺肥大！出現3症狀不到60歲照樣該檢查
頻尿怪後遺症原來是攝護腺肥大！出現3症狀不到60歲照樣該檢查這些長者都是攝護腺肥大，因時機之故，才會與新冠肺炎連結，經過攝護腺雷射剜除手術或服藥後，重現尿速；他也呼籲年長男性，尿速變慢最有可能是攝護腺肥大，建議就醫檢查。
2022-08-28
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