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頻尿腎虛喝這杯！肉桂牛奶滋腎暖身一覺到天亮
頻尿猛跑廁所真的好困擾，冬天半夜更是不想離開被窩‧‧‧日本醫師指出，頻尿可能和身體寒冷、腎功能衰退有關，喝肉桂牛奶幫助滋腎、溫潤身體的作用，就能遠離頻尿之苦！
2024-02-09
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夜尿提高2倍死亡風險！4大原因改善指南拒絕尿意又擾眠
半夜上廁所是時有的事，隨著年紀增長，不少人夜尿頻率會明顯增加。夜尿是指入睡後因強烈尿意干擾睡眠，須下床到廁所解決，除了睡眠中斷容易影響精神，還得留心其他疾病作祟
2024-02-08
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尿意憋不住？前踏下蹲30次，輕鬆克服頻尿、漏尿
害怕頻尿、漏尿讓你憋不住？日本泌尿科專業醫師指出，頻尿漏尿問題可能與骨盆底肌群肌力不足有關，而簡單的跨步、蹲下動作，就能輕鬆強化骨盆底肌，改善頻尿、漏尿困擾！
2024-01-25
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天氣冷為什麼一直想尿尿？簡單動作練骨盆底肌、5招改善天冷頻尿！
天冷時上廁所次數也變多了嗎？若晚上頻尿更會影響睡眠令人煩惱不已！日本調查發現，天冷有6成民眾會變得頻尿，想改善此狀況，專家提醒要身體保暖，並「一招鍛鍊」改善。
2024-01-22
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頻尿又尿不出來，是腎臟感染到沒尿？醫師解答尿道炎「又痛又難熬」原因
雖然女性沒有男性站著尿尿的困擾，就算用滴的也不會滴到自己的鞋子，但是又頻尿、又尿不出來，有人還懷疑自己是不是發炎太嚴重，連腎臟都被感染才會沒有尿？！
2023-10-18
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【影片】日研究：每天踏竹板2分鐘，頻尿問題竟好轉！
頻尿猛跑廁所實在好困擾，尤其通勤、上班上課時無法隨時上廁所，實在苦不堪言。日本泌尿專業醫師推一招：一天花2分鐘踩踩竹子，竟然就能改善頻尿、漏尿問題
2023-08-04
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痠痛、頻尿是身體畏寒的訊號！曬背、泡腳4大招調理隱性虛寒
一般常見的虛寒症狀為手腳冰冷，但有些人因常期勞累、熬夜、嗜吃冷飲，導致氣血虛弱，進而使得身體產生疲勞、手麻、肩膀僵硬的隠性虛寒症狀，容易被忽略。
2023-07-30
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尿不出來、急尿、血尿別再拖！攝護腺肥大需手術治療的6個徵兆
攝護腺肥大是一種常見的中老年男性疾病，隨著年齡的增長會逐漸引起令人困擾的下尿路症狀。儘管生活作息的調整合併藥物的使用通常是攝護腺肥大合併下尿路症狀的首選治療方法
2023-07-22
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骨盆底肌衰弱，腰痛漏尿報到？左右5圈躺著練能救回！
肌肉衰弱不只會發生在雙腿、讓人行走不易，日本專家指出，多數人沒注意到的「骨盆底肌」衰弱的速度比起四肢更快，若是放任不管，非但可能造成頻尿漏尿，甚至可能大便失禁！
2023-07-07
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下體血流不止竟是更年期1病惹禍！日醫：塗凡士林、洗溫水3招超前部署
進入更年期後，近半女性會出現的生殖、泌尿系統症狀，卻因部位私密而常獨自困擾，未前往醫院治療。專家分享案例，有患者因下體血流不止急送醫，呼籲更年期婦女不適不要忍耐
2023-06-21
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