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肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體
肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體【早安健康編輯部】肺從35歲開始衰退老化，不僅影響呼吸系統，還會引起全身病變。兩招呼吸訓練增強心肺功能外，還能同時提升運動時的耐受性。
2020-07-07
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瑜伽讓我老得慢！一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀
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2020-07-07
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防癌不用花大錢買保健品，研究告訴你吃什麼可以降乳癌風險
防癌不用花大錢買保健品，研究告訴你吃什麼可以降乳癌風險高纖維的食物攝取確實可以減少乳癌的發生，而最近的研究指出攝取纖維能防治什麼類型的乳癌。研究後發現，攝取高纖維，能降低44％ER-/PR-型乳癌。
2020-07-07
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免動刀打造理想身形！教練：這樣運動減脂效果最好
免動刀打造理想身形！教練：這樣運動減脂效果最好肌肉很妙，是人體唯一一個你努力就能變強壯的地方。當你的肌肉變強壯了，你的關節壓力也會變小。所以透過重量訓練，只要有心，你想變成什麼樣子都沒人攔得住你。
2020-07-06
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家有未成年子女，如何申辦三倍券？4種申請方法與條件一次告訴你
家有未成年子女，如何申辦三倍券？4種申請方法與條件一次告訴你振興三倍券預購邁入第六天，目前已有625萬人申辦，其中，陸續有民眾詢問該如何幫子女申請，經濟部說明，除了買紙本外，父母也可用另外3招幫子女綁定數位工具。
2020-07-06
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壓力大又讓妳內分泌失調了嗎？一招判別是否內分泌失調
壓力大又讓妳內分泌失調了嗎？一招判別是否內分泌失調內分泌失調是常見的疾病，尤其在女性身上徵狀會更明顯，內分泌失調的表現常常為長痘痘、睡眠品質差、失眠多夢、脾氣暴躁、肥胖水腫等。要如何判別自己內分泌失調呢？
2020-07-06
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肺癌風險高10倍！不可忽視的肺部5大隱形殺手有哪些？
肺癌風險高10倍！不可忽視的肺部5大隱形殺手有哪些？經常危害肺部健康的5大隱形殺手包括：PM2.5、香菸、黴菌、揮發性有機化合物、病菌，雖然看不見也摸不著，正確認識卻有助於正確防護，養肺更能事半功倍！
2020-07-06
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取捨間看清人生的值！吳若權：把時間花在重要的事，而不只是急事
取捨間看清人生的值！吳若權：把時間花在重要的事，而不只是急事管理好自己的時間，其實就是自律的表現。這是主控自己人生，最基本的能力。如果連自己都管不了自己，不但沒有人可以管得動你，你也無法管控其他任何事情。
2020-07-06
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10年前的胖子，如今的男神營養師！最流行卻NG的5種減肥法大剖析
10年前的胖子，如今的男神營養師！最流行卻NG的5種減肥法大剖析經營Youtube頻道，還拍攝了平面和電視廣告的他，體脂竟一度高達30％！嘗試過中醫減肥法、水煮餐、辣椒減肥法，還有常見的代餐減肥、蘋果減肥都有哪些問題呢？
2020-07-06
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被咬個包卻不是蚊子叮？夏季10大蟲蟲危機，常見症狀預防一次看懂
被咬個包卻不是蚊子叮？夏季10大蟲蟲危機，常見症狀預防一次看懂炎夏天氣酷熱又潮濕，各種蚊蟲大量孳生，容易傳染疾病。身體不時生出各種蚊蟲叮咬的痕跡，讓人不堪其擾，更惱人的是，你可能還不知道叮咬的蚊蟲是誰，該怎麼對付。
2020-07-06
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