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魚油抗關節炎無感怎麼辦？專家建議改良作法
魚油抗關節炎無感怎麼辦？專家建議改良作法綠唇貝被認為對關節有益，因為綠唇貝含有多種游離型脂肪酸群，是當地原住民毛利人的主食之一。且研究發現，體型壯碩的毛利人極少有關節炎問題。
2021-11-22
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天氣變冷就關節痛！日常保養按這6穴道預防關節痛
天氣變冷就關節痛！日常保養按這6穴道預防關節痛只要天氣一冷就開始疼痛，不僅感到不適，也可能對步行及舉手投足等日常生活行為造成影響。而這些或許和風寒濕邪難排除有關，來看看如何透過預防、飲食與按摩穴道解決關節痛
2021-11-08
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尿酸過高不只痛風還傷心臟、腎臟！3招避免吃出痛風石
尿酸過高不只痛風還傷心臟、腎臟！3招避免吃出痛風石陳姓女子有10年痛風病史，但只在發作時服用藥物，且飲食不忌口。不料，腳趾長出白色突起物，甚至以為發膿了！經恩主公醫院皮膚科醫師王綺嫻檢查，確診為痛風石
2021-09-07
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擰條毛巾、轉個門把都會手腕痛！復健也治不好的手腕痛怎麼治？
擰條毛巾、轉個門把都會手腕痛！復健也治不好的手腕痛怎麼治？因車禍、跌倒、運動扭傷等導致的手腕傷害，若有長期疼痛問題，建議至醫療院所尋求協助。三角纖維軟骨的損傷，需要透過醫師的理學檢查及核磁共振才能確認，因此容易會被忽略
2021-08-27
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膝關節炎靠增生療法能治好？骨科醫師：坐姿抬腿法守住膝蓋退化的防線！
膝關節炎靠增生療法能治好？骨科醫師：坐姿抬腿法守住膝蓋退化的防線！
2021-06-12
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健身先求不傷身體！躺著練呼吸正確啟動核心
健身先求不傷身體！躺著練呼吸正確啟動核心我們在做任何運動之前，都要先理解自己的關節活動度，預期在運動中會不會有活動度不足的情況，如果有，就要考慮先增加關節的活動度。
2021-06-06
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搶救40歲後行動力！中醫推調理筋骨雞湯顧全身關節
搶救40歲後行動力！中醫推調理筋骨雞湯顧全身關節根本要先顧好，再去談這些補品才有意義。身體沒顧好，血脂血壓很高，罹患糖尿病還去吃這些補品，陳曉萱中醫師覺得沒有意義，不是一味狂補就對關節好
2021-06-04
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吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種
吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種面對關節退化，大部分人會著重在「怎麼補」，也就是要多吃哪些食物才能對關節有益，事實上真正對關節好的飲食，重點在於「選對正確食物」！
2021-06-03
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肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓
肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓
2021-06-03
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跑步強化骨質、促進軟骨代謝！注意這件事就不傷膝蓋
跑步強化骨質、促進軟骨代謝！注意這件事就不傷膝蓋認為跑步會傷膝蓋的人，通常是著眼於腳步落地時可能對膝關節形成衝擊，再加上看到許多跑者有膝痛的問題，因而認為跑步對關節健康有不利影響。
2021-06-02
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