早安健康

「長壽」的搜尋結果

搜尋到 335 篇相關文章與影音
不吃生菜不去鹽！88歲名醫「絕不做3件事」30年沒感冒、全年無休也不累
不吃生菜不去鹽！88歲名醫「絕不做3件事」30年沒感冒、全年無休也不累88歲日本癌症名醫至今仍精神飽滿地在第一線工作，近30年來更是不感冒、沒生過大病。他公開「為了健康絕對不做的3件事」，其中常被認為健康的生菜、減鹽飲食竟都入列！
2025-05-15
全日本第二長壽縣最愛喝「這飲料」5癌症也少上門！4個好命習慣公開
全日本第二長壽縣最愛喝「這飲料」5癌症也少上門！4個好命習慣公開每天喝飲料常與不健康劃上等號，不過咖啡可能是例外。日本滋賀縣民的咖啡購買金額為全日本第一，名醫推測，該縣平均壽命全國第二、大腸癌等5癌的罹患率也低，便與此有關！
2025-05-15
青蛙體操縮小腹、抗腰痛！81歲醫生當模特兒，4個抗老習慣改造人生
青蛙體操縮小腹、抗腰痛！81歲醫生當模特兒，4個抗老習慣改造人生想優雅老去該從何做起？81歲日本內科醫師高岡邦子在79歲那年，以史上最高齡之姿參加日本環球夫人選美並獲獎，走過癌症和更年期之苦，他也分享健康美麗秘訣供民眾參考！
2025-05-15
60年大數據揭密！長壽不生病的人吃飯都做到4件事，醫實測血脂狂降
60年大數據揭密！長壽不生病的人吃飯都做到4件事，醫實測血脂狂降健康長壽，從飲食開始！日本專家從60年研究歸納出，那些長壽且一輩子不為疾病煩惱的「健康模範生」，其實在飲食上都有幾個驚人共通點！
2025-05-14
看頭髮預測壽命長不長！醫揭8個線索，這種白髮可能是心臟喊救命
看頭髮預測壽命長不長！醫揭8個線索，這種白髮可能是心臟喊救命你知道頭髮一天能長多少嗎？正常情況下，大約0.03到0.04公分，聽起來不多，但科學家發現，頭髮就像人的「健康日記」，它會記錄你的壽命線索！
2025-05-08
薑是老的辣！世壯運最高齡105歲薩旺爺爺馳騁田徑場，4心法養生從不嫌晚
薑是老的辣！世壯運最高齡105歲薩旺爺爺馳騁田徑場，4心法養生從不嫌晚年紀大了走路變得搖搖晃晃、慢吞吞？泰國105歲爺爺可不這麼認為，他一口氣報名世壯運跑賽跑等4大田徑項目，在賽場上打破歲月界線！來看看他長壽健康的4個養生心法吧！
2025-05-08
全球最高齡羽球選手！104歲林友茂拚世壯運：存好心做好事，精神年輕人不老
全球最高齡羽球選手！104歲林友茂拚世壯運：存好心做好事，精神年輕人不老世壯運熱鬧登場，「全球最年長羽球員」是104歲的林友茂大哥。正面能量滿點的「老頑童」分享，他就是靠運動與「不服老精神勝利法」遠離衰老！
2025-05-07
差一步就中風的醒悟！80＋名醫長壽不失智，4個平凡卻關鍵的改變
差一步就中風的醒悟！80＋名醫長壽不失智，4個平凡卻關鍵的改變日本高齡現役醫師親身示範如何活得健康又長壽！88歲骨科醫師曾與腦中風只剩「一步」的距離，改變飲食習慣後成功離風險越來越遠。91歲外科醫師更唱歌抗吸入性肺炎！
2025-05-05
誰說牙口不好只能吃粥！跟營養師學2招，阿公阿嬤補營養好嚼又好吞
誰說牙口不好只能吃粥！跟營養師學2招，阿公阿嬤補營養好嚼又好吞誰說牙口不好只能吃粥！為了讓長輩「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」，營養師分享兩道超好吃料理食譜，幫阿公、阿嬤補營養，好嚼又好吞！
2025-04-06
第1不是魚！採訪300位百歲人瑞「最常吃食物」名醫認證3道菜單超抗老
第1不是魚！採訪300位百歲人瑞「最常吃食物」名醫認證3道菜單超抗老百歲人瑞的飲食有哪些秘密值得效仿？日媒採訪300位健康人瑞飲食，沒想到他們每週至少吃3天以上的菜單，也讓專家認同，認為能提升免疫力、改善腸道環境，預防失智！
2025-03-28