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食在有健康迷思你中了幾項？迷思一：看到標榜純或100%天然食品眼睛為之一亮？迷思二：低脂或無脂沙拉醬和蔬菜較速配？迷思三：沒事多喝水，多喝瓶裝水真的比自來水沒事嗎？迷思一：事實上...

2013-08-29

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杏仁、綠茶和鮭魚，讓妳變成美魔女

杏仁、綠茶和鮭魚，讓妳變成美魔女嚮往好氣色，除了臉部保養外，還有更簡單的方法，就是挑對東西吃。吃得正確，皮膚自然又美又健康。美國女性雜誌《SELF》列出以下六種能使人擁有光滑潔淨的好膚質，散發...

2013-08-29

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護理師教你美胸瘦小腹3招一次搞定

護理師教你美胸瘦小腹3招一次搞定【早安健康／孫于琛】許多女孩都希望自己能夠擁有傲人的雙峰，但隨著年齡增長、生兒育女，胸部漸漸不再美型與富有彈性。日本護理師神藤多喜子認為，其實胸部跟肌膚一樣受到...

2013-08-28

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變身素肌美人！正確保養事典「知識就是最強的保養品。」市面上有許多洗面乳、化妝水、保養品，比起內容與價格，女孩們更該知道對自己的肌膚是否合適。《素肌美人になれる正しいスキンケア事典》（變...

2013-08-26

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不生氣的藝術成功人士教你顧好情緒管理

不生氣的藝術成功人士教你顧好情緒管理談到人為什麼會成功，大部分的人會說努力或運氣，但對求職升遷一路相當順遂、甚至還開設「領導者學院」的嶋津良智而言，最重要的轉捩點就是「不生氣」！嶋津良智認為，「結...

2013-08-26

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小心掉入醫療陷阱有時候你可以不看醫生

小心掉入醫療陷阱有時候你可以不看醫生「要聽醫生的話才會早日康復」是我們從小被灌輸的觀念，但醫生的話永遠是對的嗎？傷口消毒、打點滴這些都不得不進醫院，但你知道你其實可以選擇不用治療嗎？日本醫生名鄉直...

2013-08-25

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給你好氣色的五種食物嚮往好氣色，除了臉部保養外，還有更簡單的方法，就是挑對東西吃。吃得正確，皮膚自然又美又健康。美國女性雜誌《SELF》列出以下十種能使人擁有光滑潔淨的好膚質，散...

2013-08-22

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餐桌禮儀學問大改變人生的吃飯哲學

餐桌禮儀學問大改變人生的吃飯哲學吃烤魚的時候，要怎麼吃才能吃得優雅呢？想必對很多人來說，在外吃飯要如何保持形象是一大難題，這對極度注重禮節的日本人來說也不例外。究竟要如何從容地嚥下餐桌上每一...

2013-08-22

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對抗疲勞的四種食材不要小看疲勞，因為這可能是身體發出的警訊。如果有貧血、抑鬱及甲狀腺機能不足時，疲勞是很常見的症狀之一。所謂藥補不如食補，吃對食物也能改善疲勞，讓精神為之一振。 ...

2013-08-21

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想補充體力，吃什麼才對【早安健康／周盈卉整理編輯】不要小看疲勞，因為這可能是身體發出的警訊。如果有睪固酮不足、貧血、抑鬱及甲狀腺機能不足時，疲勞是很常見的症狀之一。所謂藥補不如食補，...

2013-08-21

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