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乾癬慢性發炎易伴隨心臟病、高血脂！做到1件事竟提高20％改善效果
乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病，臨床的表現底部為紅色板塊，上方有白色片狀皮屑，俗稱「銀屑病」。發病原因為先天基因再加上後天刺激。後天刺激常見為壓力、熬夜、外傷
2024-12-24
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AI智慧健康新未來，H2U打造全場景健康管理新里程碑！
健康意識是現代健康管理的核心，目的是培養全民的預防醫學意識，涵蓋了健康檢查、營養調整、定期運動等基本元素，還強調了精準健康管理，透過結合H2U 旗下的多個品牌
2024-12-24
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我怎麼可能會被騙！快來檢測你的受騙指數！
你是不是常常收到：「你中獎了！快來領取你的紅包…」等訊息，或有熱心推薦投資的朋友報明牌、說是穩賺不賠讓你心動？千萬當心是詐騙！證交所教你5D反詐！
2024-12-24
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膝蓋痛有救了！骨科醫師推薦只要5秒的4招護膝伸展
膝蓋痛，骨科醫師推薦只要5秒的4招護膝伸展！走久了就覺得關節有點沒力，應該要好好保養才是啊！膝關節保養過猶不及，運動過度容易加速磨損，運動不足又容易使關節僵硬
2024-12-24
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梨形女必學！孫藝珍私人教練教一招瘦大腿前側、踢出翹臀細長腿
所以蜜大腿不是大腿又粗又大，而是 整體圓潤，才能稱為是真正的蜜大腿。當然，這只是讓大腿的樣子更美，絕對不會讓大腿變粗。
2024-12-23
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沒時間運動？每天爬樓梯「這高度」就降20％心臟病風險、燃脂瘦更快
爬樓梯不僅有助鍛鍊肌肉！英國研究團隊分析45萬多人資料，發現只要每天爬超過5層樓（約50階樓梯），就可能降低約20％的心臟病風險！
2024-12-23
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降血壓蔬菜PK戰「它」贏了南瓜、紅蘿蔔！降壓又抗癌這樣吃就對了
高血壓默默種下心血管疾病、中風等健康隱患。專家建議多吃蔬菜有利血管健康，而最新研究更指出，十字花科蔬菜特別在降血壓方面的效果更勝一籌，且在特定時間效果更加分！
2024-12-23
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消滅萬惡雙下巴！瘦出瓜子臉的3個穴道藏在這
有些人明明不胖，卻容易受到明顯的雙下巴「拖累」，日本專家指出，其實造成雙下巴問題不一定是肥胖，也可能是水分堆積造成的水腫問題，建議按壓臉部穴道，就可能獲得改善！
2024-12-23
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沒養成3種睡眠習慣老得快又短命！研究揭最佳入睡時間對心臟好更凍齡
睡眠不足影響可不只有精神，醫師分析不規律的睡眠會讓衰老多提早9個月！平時最好留意「最佳入睡時間」，能降低心臟病風險，睡得好又健康。
2024-12-23
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眼睛不怕冷，但最怕眼中風、結膜炎等5種疾病在冷天找上門
雖然眼睛不會感到寒冷，但黃軒醫師指出，若沒有好好給眼睛做好防護，可能會使感受不到溫度的眼睛帶來傷害，比如急性青光眼、眼中風等。
2024-12-23
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