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心臟疼痛都和手臂有關!一招手臂按摩促進體液順暢循環
前臂、小腿是使體液循環更順暢的重要部位,屬於有助心肺功能的肌肉。此外,凡是與心臟有關的疼痛,其實都和手臂脫不了關係。
2024-11-22
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痔瘡可自行痊癒?養成8大習慣,9成患者不用手術!這招每天起床要立刻做
痔瘡會自己好嗎?專家指出,若不改善生活習慣,即便經過手術痔瘡也很有可能復發,相對地,若能留意4大生活習慣,就可改善並預防痔瘡發作。
2024-11-22
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第一型糖尿病是什麼?發病原因、症狀、治療方式指南
第一型糖尿病(Type 1 diabetes)是糖尿病的一種,由於自體免疫系統出問題,導致人體無法自行分泌胰島素、血糖居高不下,最後引發第一型糖尿病。
2024-11-22
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黑木耳不只減肥清血管,黑木耳搭3樣加倍補血補鈣
黑木耳通常被視為是小菜,其實黑木耳有豐富膳食纖維,蛋白質及鐵質等,對於家裡有發育中的小孩,或飲食習慣以肉類為主的家庭而言,很適合多以黑木耳補充各種營養素。
2024-11-22
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前警政署長驟逝!最易忽略的「猝死前5症狀」肚子脹、手臂痠也中
近日氣溫驟降,接二連三的猝死事件,引發大家對猝死的關注。醫師提醒,進入冬天之後氣溫下降,除了胸痛、胸悶等心臟病典型症狀,還要小心被「非典型症狀」掩蓋或誤導!
2024-11-21
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小雪時節的健康修煉!培養2習慣利他修福報,養身養心消病氣!
進入冬天的第二個節氣「小雪」,氣溫逐漸下降,正是調養身心的好時機。醫師的建議三大方向,讓你在小雪時節保持健康,增強體質度過冬日寒冷。
2024-11-21
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名醫靠這5秘訣10年沒感冒:喝綠茶、刷牙多一步更添保護力
在診間工作、長時間接觸病患的醫護們,比起一般人更容易被傳染,可以說是感冒的高風險族群,日本名醫大谷義夫卻已10年以上沒感冒了,他的秘訣究竟是什麼呢?
2024-11-21
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減肥吃少少「2陷阱」難怪胖! 醫師教你這樣吃控血糖瘦一輩子
有些人會把「少吃多動」奉為減肥定律,但一天只吃一餐、或只喝黑咖啡等激烈的手段,不只沒辦法持續多久、體重容易反彈,還可能因為不當減肥方式讓人「越減越肥」!
2024-11-21
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「小雪」補腎這樣吃!泡腳行氣活血暖暖身「6穴道」驅寒強免疫
小雪節氣到來,天氣越來越冷,此時容易口乾舌燥又感冒,該如何養生,增強免疫力?中醫師解析補腎妙招,靠泡腳就能行氣活血暖身,搭配「6穴道」驅寒強免疫!
2024-11-21
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睡不夠,感冒機率多4.5倍!強免疫從睡好開始,睡覺前5件事最關鍵
以往我們知道睡眠不足會影響精神、還容易胖,有研究還顯示,睡不好還可能讓感冒的風險大增4.5倍,原因與你的免疫力息息相關!
2024-11-21
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