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營養師公開小年夜～初四飲食行程表！照著吃不怕過年後胖一圈
營養師公開小年夜～初四飲食行程表！照著吃不怕過年後胖一圈過年期間的飲食節奏和平日不同，但這不意味著我們得在過年過得像苦行僧一樣，只要做好規劃，將收斂及放縱交錯進行，就能避免年後體重回不來哦！
2024-02-01
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大掃除別累出媽媽手、網球肘！3穴位搭熱敷助解肩頸腰腿痠
大掃除別累出媽媽手、網球肘！3穴位搭熱敷助解肩頸腰腿痠農曆年節將至，家家戶戶都展開過年前的大掃除，趁機除舊布新，把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨。然而，突然且大量的清掃工作可能導致事後肩頸腰部的肌肉損傷與痠痛，或是使
2024-02-01
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感冒藥水能天天喝、「乎搭啦」？藥師：不只傷肝腎，更有成癮風險！
感冒藥水能天天喝、「乎搭啦」？藥師：不只傷肝腎，更有成癮風險！感冒藥水是藥局最熱銷的品項之一，不需醫師處方就能夠自行購買，不過真的能天天喝嗎？甚至有長者覺得不舒服就「一次一罐」、「乎搭啦」！藥師分析，這種用法恐過量攝取！
2024-01-31
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大掃除完從肩頸痛到胸口！輕壓胸前抬抬頭，2伸展鬆開胸鎖乳突肌
大掃除完從肩頸痛到胸口！輕壓胸前抬抬頭，2伸展鬆開胸鎖乳突肌擦窗戶、清掃高處的櫃子讓你大掃除完肩頸痛到胸口？脖子兩側的胸鎖乳突肌緊繃，也可能引起暈眩、頭痛、耳後疼痛，物理治療師教2個伸展動作來緩解！
2024-01-30
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眼壓不高卻有青光眼？醫師研究：好膽固醇不足也可能致惡化！
眼壓不高卻有青光眼？醫師研究：好膽固醇不足也可能致惡化！研究推測HDL對眼睛有保護作用，但青光眼病患HDL含量較少，可能的機轉是被譽為「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇(HDL)不足，影響眼部血液循環的順暢。
2024-01-30
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子宮內膜癌發生率超過子宮頸癌！40歲後異常出血警覺3大婦科病
子宮內膜癌發生率超過子宮頸癌！40歲後異常出血警覺3大婦科病常見的婦科疾病除了子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮內膜癌，還有卵巢腫瘤。女性朋友平常要多留意身體警訊，身體不適應及早就醫治療，珍愛自身健康。
2024-01-26
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環境荷爾蒙增7癌症、性早熟風險！營養師推薦7食物加強排毒
環境荷爾蒙增7癌症、性早熟風險！營養師推薦7食物加強排毒環境荷爾蒙會干擾內分泌引起乳癌等嚴重疾病！怎樣會溶出最多環境荷爾蒙呢？營養師：一定把超商餐盒帶回家裝在碗中才微波！多吃7大類食物、增加代謝，預防環境荷爾上身！
2024-01-26
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別讓健檢報告失真，白花冤枉錢！健檢前必看：8類藥物可能致誤差
別讓健檢報告失真，白花冤枉錢！健檢前必看：8類藥物可能致誤差體檢是掌握身體健康狀況的最佳方式，不過醫師提醒，在體檢前務必留意平時常使用的8類藥物，包括維生素、消炎止痛藥、糖尿病藥物等，避免讓讓報告產生誤差、誤診！
2024-01-26
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運動常膝蓋痛、軟腳，小心前十字韌帶受損！防膝蓋退化必知修復法
運動常膝蓋痛、軟腳，小心前十字韌帶受損！防膝蓋退化必知修復法前十字韌帶常因扭傷或外傷而損害，例如籃球、足球、滑雪等運動，大部分患者受傷時會聽到「啪」一聲，膝關節出現劇痛或感到關節移位不穩定，讓傷患容易彎膝腳軟，無法運動。
2024-01-26
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從腳底一路暖到頭頂！超慢跑等3招，保暖還能燃脂防抽筋
從腳底一路暖到頭頂！超慢跑等3招，保暖還能燃脂防抽筋寒流來襲，全台氣溫急降！此時該怎麼保暖？醫師分享3大妙招，除了超慢跑、穿襪子、泡腳外，更可自製可重複使用的中藥環保暖暖包，讓人溫經散寒、袪濕通絡、溫通肌表！
2024-01-24
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