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不只腰背痛！脊椎側彎4大威脅「心臟也遭殃」3招式導正脊椎不求人
不只腰背痛！脊椎側彎4大威脅「心臟也遭殃」3招式導正脊椎不求人年齡增長脊椎也開始出現問題，小心不處理的後果可能造成肺臟甚至是心臟問題！透過3種呼吸運動，一起來矯正脊椎側彎，放鬆肌肉、歸位骨頭！
2025-01-30
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新年新希望更容易實現！心理學5招實踐技巧，改變說話習慣超管用
新年新希望更容易實現！心理學5招實踐技巧，改變說話習慣超管用總會在新年許下新希望，卻每年都沒實現嗎？雖然根據統計，這是人之常情，但專家也分析，只要透過「重啟效應」，在日常中產生暗示的力量，就能順利幫自己實現新願望！
2025-01-30
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B肝未追蹤他肝癌末「佈滿大小腫瘤」！醫曝「關鍵追蹤時間」防肝炎
B肝未追蹤他肝癌末「佈滿大小腫瘤」！醫曝「關鍵追蹤時間」防肝炎48歲B型肝炎患者忘規律追蹤，直到食慾變差、疲累才就診，竟發現肝臟「佈滿大小腫瘤」，已是肝癌末期！醫師提醒，肝病患者千萬別忘追蹤，尤其「關鍵時間」要特別留意！
2025-01-29
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5種人泡湯當心猝死！醫建議「漸進式泡澡法」加4招防血栓
5種人泡湯當心猝死！醫建議「漸進式泡澡法」加4招防血栓寒意漸濃，泡湯成了不少人放鬆的首選。然而，這也可能潛藏「熱休克」等健康致命風險！醫師建議「漸進式泡澡法」搭配4招就能預防血栓，預防猝死危機。
2025-01-27
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肉乾也暗藏爆糖發胖危機！營養師飲食5技巧，讓你過完年體重一樣輕巧
肉乾也暗藏爆糖發胖危機！營養師飲食5技巧，讓你過完年體重一樣輕巧傳統年菜包含佛跳牆、滷蹄膀、糖醋魚等，因烹調方式含有油炸、勾芡、糖醋，往往導致高油及高熱量；過年常吃的發糕、零食點心、堅果也易導致精製糖、鈉攝取過多。
2025-01-26
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疑眼睛疲勞點眼藥水竟險失明！醫曝3症狀當心視網膜剝離
疑眼睛疲勞點眼藥水竟險失明！醫曝3症狀當心視網膜剝離一名50歲上班族有高度近視，最近常覺得眼睛疲勞、飛蚊增加，自行點眼藥水使用，沒想到狀況不減反增，就醫才發現竟是視網膜剝離惹禍！醫師提醒3症狀千萬別掉以輕心！
2025-01-25
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冬天心臟最容易過勞！暖心6招平安度過心臟病高發作期
冬天心臟最容易過勞！暖心6招平安度過心臟病高發作期春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期，所以出現病情的變化，一定要及時看醫生。心血管病患者應注意適度飲食，儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入，吃飯總量要控制
2025-01-25
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補過頭嘴破、長疔瘡、牙齦腫！中醫師推「5種降火蔬菜」圍爐也應景
補過頭嘴破、長疔瘡、牙齦腫！中醫師推「5種降火蔬菜」圍爐也應景冬天天氣忽冷忽熱，進補後又突然氣溫回升小心上火嘴破、長疔瘡、牙齦腫！中醫師推薦上火時必吃過年常出現的「這種菜」，搭配料理圍爐不僅超應景還健康！
2025-01-24
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過年出國小心這7毒！重症醫揭「自保對策」噴酒精不一定能消毒
過年出國小心這7毒！重症醫揭「自保對策」噴酒精不一定能消毒過年出國、旅遊，歡樂之餘卻也可能遭受不少病毒威脅。醫師提醒，要特別留意7種病毒的自保對策，尤其常見的噴酒精消毒方式，不一定對所有病毒都有效！
2025-01-23
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增肌減脂事半功倍！同樣熱量「吃對油」竟少囤積36％體脂肪
增肌減脂事半功倍！同樣熱量「吃對油」竟少囤積36％體脂肪想要增肌減脂事半功倍該怎麼做？吃對油可能是重要關鍵，研究發現，雖然吃得是同樣熱量，但若能「吃對油」，竟可少囤積36％體脂肪！
2025-01-21
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