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「運動保健影片」的搜尋結果
搜尋到 120 篇相關文章與影音
硬舉是訓練之王！5個硬舉訣竅，打造緊實腿部、背部線條
2020-02-04
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下背痛，怎麼練核心又不傷腰？來練「半捲躺」更好上手
2019-12-07
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陳曉萱中醫師：愛上熱瑜伽溫經散寒，夜夜好眠又紓壓
2019-12-03
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棒式不是撐著就好！練核心不傷身，小心4種棒式常犯的錯誤
棒式訓練最主要的運動部位在於腹部核心，有穩定肌群的作用，同時也有助下半身的肌肉訓練。
2019-11-12
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比走路燃脂，卻更體貼脊椎膝蓋！「北歐式健走」跨一步動全身
2019-11-07
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雙人間歇性運動，結伴動起來！醫師夫妻燃脂強心肺這樣練
2019-09-17
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郭大維醫師：皮拉提斯讓我告別頭痛、便秘！｜醫師的健身房
2019-07-20
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手麻刺痛，你有腕隧道症候群嗎？如何正確舒緩「滑鼠手」？
若你曾經打鍵盤、用滑鼠到一半，突然一陣麻刺感從手部傳來，甚至麻到快握不住滑鼠，就要當心了！可能是俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群找上門。
2019-06-11
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媽媽手如何復健？物理治療師4招舒緩媽媽手｜蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
2019-06-05
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30歲竟已腰椎退化！重訓讓我重拾6塊肌︱林志豪醫師
2019-05-11
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