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無痛養成瘦身習慣、不再復胖！零廚藝也能完成的10分鐘速瘦料理
無痛養成瘦身習慣、不再復胖！零廚藝也能完成的10分鐘速瘦料理你為什麼想要減肥？其中一定包含著「想要更愛自己、更疼惜自己」的心意。」請不要以為短時間的激烈減重沒什麼，而是要思考你的整個人生。
2022-09-22
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懷孕喝咖啡小孩會變黑？按摩針灸會流產？6大孕期迷思一次終結！
懷孕喝咖啡小孩會變黑？按摩針灸會流產？6大孕期迷思一次終結！懷孕對於許多女性來說是憂喜參半的過程，從古至今坊間流傳了許多關於孕期「不可以」做的事，像是不能喝冰水、前三個月不能說等觀念，但這些說法是否真的正確呢？
2022-09-13
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【唐氏症篩檢懶人包】不是高齡才會生出唐寶寶！談唐氏症篩檢
【唐氏症篩檢懶人包】不是高齡才會生出唐寶寶！談唐氏症篩檢唐氏症篩檢一定要做嗎？這是許多孕婦與家屬對於唐氏症檢測最一開始的疑問，希望藉由這篇文章，讓大家了解，每個人都有懷上唐氏症寶寶的可能，因此產前的唐氏症篩檢十分重要
2022-08-12
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抵抗類熱浪！5種消暑方法反而積熱中暑，血管受不了還容易中風
抵抗類熱浪！5種消暑方法反而積熱中暑，血管受不了還容易中風賴睿昕中醫師認為，陰暑主要是由很熱地方突然跑到很冷地方，引起血管神經不自主收縮，所引起一連串不舒服的症狀，所以沒曬太陽也會中暑。
2022-08-01
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不練肌肉就會變肥肉？別讓健身9大都市傳說阻礙你燃脂增肌！
不練肌肉就會變肥肉？別讓健身9大都市傳說阻礙你燃脂增肌！在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」，我也常常被學員提問，「健身該這樣做嗎？該這樣吃嗎？」等等，以下就來看看這些常見的健身相關迷思吧！
2022-06-30
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經前腹脹、經痛不用再忍！平衡荷爾蒙讓身體分泌天然止痛藥
經前腹脹、經痛不用再忍！平衡荷爾蒙讓身體分泌天然止痛藥我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責，這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受，現在是時候來澄清事實了。
2021-07-12
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羅瑩雪乳癌病逝，享壽69歲！乳癌前兆不只腫塊、且80％不痛！6個症狀迷思一定要知道
羅瑩雪乳癌病逝，享壽69歲！乳癌前兆不只腫塊、且80％不痛！6個症狀迷思一定要知道如果媽媽是乳癌患者，阿姨也是乳癌患者，基本上自己這輩子得到乳癌的機率是別人的4～8倍；但江坤俊醫師強調，家裡沒有人得乳癌，不代表自己有沒得到乳癌的可能性。
2021-04-04
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酸性體質容易罹癌、常被蚊子叮？扭傷後冰敷3天好得快？
酸性體質容易罹癌、常被蚊子叮？扭傷後冰敷3天好得快？醫療真的太重要了！誰不想簡單就擁有18歲的體魄，可是！錯誤的自我照顧方式，反而讓原本想頭好壯壯的本意，造成身體不可逆的傷害喔！一起來看看常見的5大醫療相關迷思吧
2020-08-13
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深蹲傷膝蓋？膝蓋不能過腳尖？深蹲第一教練解密
深蹲傷膝蓋？膝蓋不能過腳尖？深蹲第一教練解密深蹲會讓膝蓋受傷嗎？深蹲膝蓋不能超過腳尖嗎？專業健身教練指出，只要操作與指導正確，深蹲不但安全還能預防未來膝蓋傷害。
2020-05-19
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原來左撇子不會比較聰明！立即破除3迷思
原來左撇子不會比較聰明！立即破除3迷思左撇子不正常，最好趁小時候趕快矯正過來？也有人說左撇子的右腦較活化，思考靈活度高。世人對於左撇子有不少誤解，正反兩極的評論都有，一起來破除迷思吧！
2020-05-09
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