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想維持活力、每一步都穩穩過關？別忽略「行動力管理」走路上班、追公車、上下樓梯…你可能沒有明顯不適，也說不上哪裡不對，也沒感覺到疼痛，卻開始不自覺會留意動線、調整節奏，提醒我們—行動力需要被好好管理、才能穩固關

2026-02-13

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2024-03-01

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