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超慢跑3好處拯救高血糖！跑4個月瘦15公斤、糖化血色素降64％
超慢跑3好處拯救高血糖！跑4個月瘦15公斤、糖化血色素降64％有位42歲糖尿病患飯後血糖高達300。沒想到，超慢跑跑4個月後竟狂瘦14公斤，又減掉64％的糖化血色素！醫師分析，超慢跑是適合所有人的運動，還能增強粒線體功能！
2025-10-17
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「小鳥化痰粉」還能護腎？新發現有助延緩腎功能惡化！正確用法一次看
「小鳥化痰粉」還能護腎？新發現有助延緩腎功能惡化！正確用法一次看以往感冒咳嗽有痰，醫生經常開立俗稱小鳥粉的「愛克痰」來幫助化痰，不過近期一項研究指出，愛克痰不僅可用於咳嗽有痰的狀況，還有助於改善腎功能、降低洗腎風險。
2025-10-17
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一刻都不能等：有這些症狀快掛急診！醫師1表告訴你
一刻都不能等：有這些症狀快掛急診！醫師1表告訴你許多屬於「急症」的疾病，一旦延誤就醫，常會造成組織不可逆的壞死、嚴重細菌感染引發敗血症，甚至大出血導致生命危險。
2025-10-17
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比深蹲輕鬆！名醫：每天做年輕10歲，還防糖尿病
比深蹲輕鬆！名醫：每天做年輕10歲，還防糖尿病如何保持年輕、還能預防糖尿病？日本名醫小林弘幸推薦的深蹲方式，三個步驟簡單血液循環、增加肌肉量，瘦身、控血糖一次做到，高齡者也能輕鬆做！
2025-10-17
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林右昌2個月瘦16kg曝減肥秘訣「光運動很難」！1關鍵避內臟脂肪堆積
林右昌2個月瘦16kg曝減肥秘訣「光運動很難」！1關鍵避內臟脂肪堆積前內政部長林右昌曾因一張學生舊照，被網友封為「基隆三浦春馬」，當時網友還笑虧他「腫麼了」，近日他減重有成，透露2個月就瘦了16kg，並公開分享他的瘦身秘訣。
2025-10-17
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有洗澡卻還散發體味嗎？從10種體味聞出可能生病的徵兆
有洗澡卻還散發體味嗎？從10種體味聞出可能生病的徵兆人體氣味與疾病的關聯由來已久，且不論東方或西方，都有相關的紀錄。人體身上氣味的改變，卻可能暗示著體內有潛藏的疾病！腫瘍會散發出酸臭的氣息、或是口臭出現腐臭雞蛋味
2025-10-17
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只有發燒沒其他症狀？「不明熱」原因與診斷，4大真兇恐藏重病警訊
只有發燒沒其他症狀？「不明熱」原因與診斷，4大真兇恐藏重病警訊日前長榮空姐抱病值勤返台後不久病逝引發社會關注，有媒體報導指出疑罹免疫罕病「史迪爾氏症」。旅日達人林氏璧表示，感染科臨床上常見所謂「不明熱」，診斷相對困難。
2025-10-17
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在家就有新鮮免費的蔥！水杯就能種的5種植物，沒有地也能自己種菜
在家就有新鮮免費的蔥！水杯就能種的5種植物，沒有地也能自己種菜想要在家自己種蔬菜一點都不難，只要將料理時殘留的蔬菜，運用水耕栽培的方式加點水、放入容器中，不但能夠綠化環境，還可以幫你省下一點買菜錢，趕快試試看水耕栽培吧！
2025-10-17
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腰痛治不好竟是因為小腿肌！這樣做還你好腳力
腰痛治不好竟是因為小腿肌！這樣做還你好腳力雖然身體沒有大病，健康檢查數值也還算正常，平時卻總覺得肩頸僵硬、全身痠痛，甚至有惱人的腰痛毛病，怎麼貼痠痛貼布、給人按摩都不見好轉？其實...
2025-10-17
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鼻噴式流感疫苗來了！適合誰？有哪些副作用？公費自費一次搞懂
鼻噴式流感疫苗來了！適合誰？有哪些副作用？公費自費一次搞懂今年10月起，除了傳統的注射型疫苗，多了一種無痛、免打針的「鼻噴式流感疫苗」，只需將減毒病毒株噴入鼻腔，就能引發免疫反應，對害怕打針的孩子或大人來說更為舒適。
2025-10-17
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