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「血液循環」的搜尋結果

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肌力是免疫力的關鍵！深蹲＋空氣跳繩，在家強化肌力全身受益
肌力是免疫力的關鍵！深蹲＋空氣跳繩，在家強化肌力全身受益肌肉量較高的民眾心血管等慢性疾病的風險也較低，較能延緩老化，高齡時較不容易跌倒、失能，陷入需要看護的窘境。有研究指出，肌肉量越高，對抗病毒的能力竟可能越好！
2021-06-26
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失眠水腫、心臟過勞！一個動作遠離血液循環不良的6大影響
失眠水腫、心臟過勞！一個動作遠離血液循環不良的6大影響經常腳麻、抽筋，有時甚至還會感到浮腫，對於這些症狀，可能讓人認為只是肌肉疲勞。但就算是輕微的痠痛與疲勞，若是就這樣擱置，卻可能導致血管變窄，甚至危害心臟健康。
2021-05-03
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草莓變身吃的保養品：提高3倍花青素吸收率，抗氧化防心臟病
草莓變身吃的保養品：提高3倍花青素吸收率，抗氧化防心臟病冬天就是要吃草莓！草莓含花青素，具有健康效果，除了直接吃就能幫助抗氧化以外，日本知名管理營養士更建議簡單製成「草莓醋牛奶」，能提高花青素吸收率達3倍之多！
2021-02-21
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1週有感！日減重名醫大推4款藥膳鍋暖身燃脂、排毒抗老！
1週有感！日減重名醫大推4款藥膳鍋暖身燃脂、排毒抗老！身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下，即使是藥膳，我都建議各位攝取能使身體暖和起來的料理。
2021-02-16
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空腹喝咖啡傷胃、喝果汁又胃酸逆流？養胃飲品這樣喝暖得剛剛好
空腹喝咖啡傷胃、喝果汁又胃酸逆流？養胃飲品這樣喝暖得剛剛好想讓胃部正常運作，重點在於改善血液循環。最簡單的作法，就是吃些溫熱食物。只要注意這個原則，胃部就能順利運作。
2021-02-10
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氣功啟動我的排毒機制！從攝護腺癌末重生，也治癒孩子的氣喘
氣功啟動我的排毒機制！從攝護腺癌末重生，也治癒孩子的氣喘自從我被檢查出攝護腺出問題，罹癌到現在已經6年多。除了平甩我進階到練太極，練功之後我發現身體有三個明顯的改變，一是循環變好、二是肺活量增強、三是小毛病不藥而癒。
2021-02-03
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因Sars疫情而生、地表最簡單氣功！坐著就能練、從循環強免疫
因Sars疫情而生、地表最簡單氣功！坐著就能練、從循環強免疫平甩功出自易筋經與太極拳，能讓氣血達四肢末梢，排出不潔之氣。使全身氣脈暢通、筋骨鬆開、全身靈活有彈性。
2021-02-02
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冷到肩背緊繃？顧好保暖要穴，6招讓你自帶暖氣！
冷到肩背緊繃？顧好保暖要穴，6招讓你自帶暖氣！未經治療的五十肩肩友早上會感到肩頭特別沉重，脖子跟背也更不舒服，再加上五十肩夜間壓痛造成的睡眠不足，因此五十肩患者要注重保暖以免復發。
2021-01-07
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通血路是抗老的捷徑！荷爾蒙運行通暢，好睡、不累又老得慢
通血路是抗老的捷徑！荷爾蒙運行通暢，好睡、不累又老得慢人體的微血管總長約十萬公里，與自律神經一樣遍佈全身。自律神經與微血管有密切的關係。維持血流通路順暢，可以使荷爾蒙等物質正常地運輸到適當的部位。
2020-12-29
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頻尿、臉潮紅、常瘀青是寒氣淤積，中醫5招快速排寒暖身
頻尿、臉潮紅、常瘀青是寒氣淤積，中醫5招快速排寒暖身氣溫一降就手腳冰冷、感到倦怠，除了特別容易感冒，就連消化也跟著出問題。你也是對寒冷敏感的「怕冷一族」嗎？只要學會這幾招，就可以讓身體馬上暖和，不再害怕寒流來襲。
2020-12-24
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