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超夯蝦紅素這樣搭配吃，不只抗老，更能護眼、抗三高！
蝦紅素除了護眼還有哪些健康效果呢？程涵宇營養師告訴您，原來蝦紅素搭配葉黃素能強化抗氧化力、搭配B群有助維持肌膚健康，搭配魚油更能保護心血管、幫助降三高！
2018-04-30
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抗氧化、預防黃斑部病變！21世紀這2種營養缺一不可
3C產品引發白內障年輕化、老花眼、黃斑部病變、假性近視等，都有逐漸增加的趨勢。為了不讓眼睛持續惡化，應補充葉黃素、蝦紅素等營養素。
2017-10-16
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女子追劇竟追出白內障！補充2種營養素防眼球老化
陳家維藥師：長時間用眼導致高度近視、眼睛營養與氧氣不足，容易出現視力模糊、眼睛畏光、容易疲倦等白內障症狀，補充葉黃素、蝦紅素、避免在黑暗中看手機和休息有助預防。
2017-09-20
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肝不好也易缺鈣！除了綠花椰，醫師推2樣護肝補鈣
一年當中就屬溫暖的春夏兩季最該注意養肝，周圍溫度高時，身體的產熱能力就會衰退，代謝也會變差。若是暴飲暴食小心肝臟受傷，養肝兩食材就靠綠花椰菜苗、櫻花蝦做沙拉
2017-08-21
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眼睛沒防曬恐黃斑部病變！眼睛防曬比皮膚防曬更重要！
紫外線也會傷害眼睛，導致結膜角膜發炎硬化、水晶體混濁、黃斑部病變。配戴太陽眼鏡能減少紫外線進入眼睛，多吃葉黃素、蝦紅素、花青素能從內部幫眼睛防曬。
2017-06-05
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防癌護心，紅色食物是幫你長壽的不老祕密！
紅色食物最有助於抗老，鮭魚、蝦子中的蝦紅素能抗氧化、抑制癌細胞增生、消除眼睛疲勞；西瓜、番茄、木瓜的茄紅素能預防高血壓、動脈硬化；辣椒紅素能預防心臟病等
2017-06-02
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預防老花乾眼症！蝦紅素還能有效阻止3C傷害孩童眼睛
陳瑩山醫師指出，長時間近距離用眼，會導致睫狀肌疲勞僵硬，引起假性近視甚至老花。蝦紅素能幫助葉黃素保護黃斑部，也能保護水晶體、睫狀肌，鮭魚、藻類都是天然蝦紅素來源
2017-04-08
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不怕眼睛氧化看不清！防白內障快多吃這3類食物
【早安健康／健談】陳瑩山醫師指出，隨著年齡增長，水晶體也會因為氧化而病變，發生白內障。要增加身體的抗氧化力，就要多補充葉黃素、蝦紅素、花青素、維生素C等
2017-03-24
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15歲竟會得老花眼！眼科名醫：最推2種營養素護眼減壓
【早安健康／林昕潔整理編輯】老花眼患者的年齡層逐漸下降，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山更曾接觸15歲就罹患老花的病例！建議補充蝦紅素和花青素，並配戴減壓、防藍的
2017-02-07
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黃斑部病變降3成！名醫：6大護眼營養素年菜裡都吃得到
【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】隨著農曆新年即將到來，主婦們的年菜清單也要出爐了，許多人春節連假期間宅在家、不出門，盯著螢幕追劇、看節目，從除夕...
2017-01-21
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