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辣椒最辣不是籽、減輕辣味不能喝水！辣椒素能抑菌止痛但3種人少吃
吃了辣椒，要趕快喝水減輕辣味？這可不行！因為這種灼燒感不是味覺是痛覺，是由油性辣椒素造成的，因此不會溶於水，而是需要吃乳製品或嚼米飯，才可以減緩疼痛。
2020-11-17
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牛奶、牙膏也讓人長痘痘？藥師：5種日常用品可能是致痘元兇
台灣氣候溫暖潮濕容易導致痘痘發生，其實舉凡卸妝油、氣墊粉餅、含氟牙膏，甚至是高蛋白產品都可能是致痘原因，平日使用這類產品時應注意膚況，盡量避免致痘危機。
2020-11-05
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高粱不只能釀酒，也能顧脾胃助消化！2吃法一次攝取12種營養
提起高粱，大家最先想到的應該就是鼎鼎有名的金門高粱酒吧！其實高粱也是很多白酒的主要原料，但是可別以為它只能釀酒，那就大錯特錯了。
2020-11-05
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低卡低脂高蛋白，瘦身又能養顏！日本最懶瘦身女王推薦魚料理變瘦又變美
旗魚沒有腥味，味道清淡，用不同的調理法，能有多種品嘗的方法。以及不用我多說的美容食材──鮭魚，這兩種食材都是低卡路里，高蛋白質，非常適合瘦身
2020-11-04
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火燒心讓胸口好灼痛…日醫推薦5食物避免胃酸上湧
胃酸不時上湧有苦說不出，其實，有許多食物只要適量食用，可能有緩和的作用，日本管理營養士設計了防胃酸逆流的健康美味食譜：中華豆腐熘、櫛瓜歐姆蛋！
2020-11-01
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只補鈣不夠力！日醫建議5種營養必吃，把鈣真正補進骨頭
有別於過去補鈣就是補骨的印象，許多專業醫師都呼籲，想要預防骨骼疏鬆只補鈣是不夠的，來看看還需要補充哪些重要營養、可以吃哪些天然食物，讓骨骼更加強健！
2020-10-31
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比地中海飲食更健康！加上「吃魚＋間歇斷食」更能防心血管疾病
地中海飲食是目前已知預防心血管疾病最佳的飲食，但現在有融合海鮮、間歇斷食法的新型地中海飲食，可能功效更好，叫做「魚地中海飲食」。
2020-10-30
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入秋掉髮更嚴重？拒絕禿頭從多吃海藻堅果、正確洗頭做起
天氣乾燥，加上日照減少影響身體賀爾蒙分泌，讓秋天成為掉髮的旺季，專家也提醒，其實只要透過改變生活習慣，並且注意飲食攝取，就能夠改善外在環境造成的掉髮危機。
2020-10-29
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追劇空檔踏步竟「斷腳筋」！ 醫：女性上班族是跟腱斷裂高危險群
別看腳後跟那條阿基里斯腱粗厚有力，它其實很脆弱，平時可能因為一個突然的大動作發生阿基里斯腱斷裂的意外，阿基里斯腱有幾3個主要的斷裂風險。
2020-10-29
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58歲關之琳成功剷肉！吃好睡飽、不忌甜食，仙女身材3招秘訣大公開
關之琳如今年屆58歲，身體代謝能力下降難免身材走樣，但關之琳今年又回到一身仙氣的美好體態。關之琳雖然很愛美食，但透過一些簡單的方法，打造了易瘦的體質。
2020-10-22
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