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肌肉萎縮無力，源於脾氣虛弱！四君養身茶＋3穴位健脾養腎擺脫肌少症
肌少症是一種隨著年齡增加，以骨骼肌質量下降、力量及功能減退並伴隨體能狀態和生活質量下降的老年綜合症。隨著年齡增長，肌肉的含量、肌肉的力量會下降並伴隨活動功能減退
2023-09-26
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服用中藥4大禁忌守則：感冒藥飯後吃、6地雷恐耗傷氣血加重病情！
張仲景在《金匱要略》中也提到「所食之味，有與病相宜，有與身為害，若得宜則益體，害則成疾，以此致危，例皆難療。」針對疾病的不同屬性（寒、熱、虛、實、表、裡），亦有
2023-09-24
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白內障風險減半、青光眼機率少74％！日醫博士推薦：自製護眼生薑綠茶
白內障與青光眼分佔引起失明原因的第一與第二名，一位研究生薑達20年以上的日本醫學博士就推薦，以正確的步驟方法自製生薑綠茶，藉由飲食就能預防這兩種嚴重的眼睛疾病！
2023-09-23
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芒果燥熱、冰品寒涼都要忌口！爆癢汗皰疹中醫1招濕敷緩解
汗皰疹在中醫稱為「螞蟻窩」，體質多表現為「濕熱」，而台灣又屬於海島型氣候國家，氣候偏濕熱，所以每到夏季症狀就會加重。
2023-09-14
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體內濕熱、排便不順讓痘痘大爆發！中醫「枇杷抗痘茶」還原白淨美顏
中醫認為痤瘡的形成起因為臟腑功能失調，再加上後天飲食失衡，而導致火熱上蒸於頭面。除了根據痤瘡的基本病因，也要考慮病人本身的體質利用辨證論治來調理。
2023-09-03
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綠茶燃脂降膽固醇！喝越多不會越瘦，兒茶素減肥把握3重點
減肥方法百百種，其中綠茶更認為是能夠幫助減肥的飲料，然而，綠茶中含有的咖啡因，同時也會導致失眠等問題發生，至於兒茶素若是攝取過量，更可能會導致反效果。
2023-08-31
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新冠後遺症9大症狀：咳嗽頭痛也是長新冠？中醫5穴道+2藥茶有效舒緩
新冠後遺症症狀包括咳嗽、頭痛、喉嚨痛、失眠、掉髮、心悸、疲勞等，中醫教你擺脫長新冠不適，按摩穴道、飲用保健藥茶都有效！
2023-08-19
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涼補不易過頭上火，藥膳也適用！3道西洋蔘茶湯輕鬆補氣潤肺
人參大不同！常常有民眾詢問可不可以吃人參，因為總是有著吃參補氣的印象，那到底人參怎麼吃？怎樣選擇才是對的？就讓千瑞醫師先來跟大家分享西洋參的點滴故事。
2023-08-15
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熱潮紅除了更年期還有4原因！改善熱潮紅必備2道中醫茶膳
更年期症狀包含盜汗、胸悶、心悸、睡眠障礙、心情低落、煩躁易怒、疲倦無力、全身腰痠背痛……等等，而熱潮紅也是更年期的常見症狀之一，但並非只有更年期才會引發熱潮紅
2023-08-14
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抗老1＋1＞2！紅茶多酚是抗氧化大將，專家推薦最強組合配蘋果！
目前有研究報告顯示，紅茶的抗氧化能力在眾多食材當中名列前茅。知名的抗氧化物質，包括蔬果中富含的維生素C、E、
2023-08-10
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