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作息問題害你發胖、身體健康崩壞？其實是腸內菌相失衡惹的禍！
作息問題害你發胖、身體健康崩壞？其實是腸內菌相失衡惹的禍！【早安健康企劃】每天拚命為工作打拼，最後卻換來腰圍超標、全身是病…，好好想想，你是否也有以下作息問題 : 因忙碌工作而三餐不定時、加班晚睡又常吃宵夜、排便時間不...
2016-08-03
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冬病夏治新觀點：夏天喝ＯＯ增強免疫，今年冬天不再過敏！
冬病夏治新觀點：夏天喝ＯＯ增強免疫，今年冬天不再過敏！【早安健康企劃】一般人都認為換季才會好發過敏，但因氣候變化異常、夏天經常出入冷氣房、加上空氣品質惡劣，過敏體質的人在夏季仍難免受苦。其實不需等到換季，在夏天更適...
2016-08-02
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過敏比你想的還嚴重！吃對1種食物，就能改善9成過敏
過敏比你想的還嚴重！吃對1種食物，就能改善9成過敏【早安健康企劃】 過敏，讓你全身都是病。講起過敏，一般人很容易聯想到皮膚癢、流鼻水等症狀，但其實過敏比你所想的嚴重得多！   你聽過「慢性食物過敏」嗎？康聯預防...
2016-07-29
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每天定時排便就不會有大腸癌？看日腸道專家怎麼說
每天定時排便就不會有大腸癌？看日腸道專家怎麼說【早安健康企劃】只要最近排便不順暢，皮膚就變得暗沉、粉刺冒不停嗎？或家人、孩子動不動就感冒，腸胃問題也從來沒好過？身為家中健康守護者的妳，一定很想知道該怎麼辦，...
2016-07-29
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夏天更易便秘拉肚子？3類超家常食物，腸道不疲勞
夏天更易便秘拉肚子？3類超家常食物，腸道不疲勞【早安健康／張維庭編譯】夏季氣溫飆高，濕熱的台灣是微生物與細菌繁殖最愛的環境，一不慎就吃下了變質的食物以及飲料，導致肚子怪怪不舒服，甚至是疼痛和拉肚子。消除腸胃...
2016-07-28
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會不會罹腸癌？專家：關鍵在於腸道菌相
會不會罹腸癌？專家：關鍵在於腸道菌相【早安健康企劃】台灣大腸直腸癌連續八年蟬聯癌症第一名的新聞相信不少人都已從各媒體報導中看到，但罹癌速度及人數攀升之快，令人難以置信！最新紀錄不到35分鐘就有一人...
2016-07-28
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腸道健康，防萬病！香蕉、蘋果等12種食物養好菌
腸道健康，防萬病！香蕉、蘋果等12種食物養好菌【早安健康／林昕潔整理編輯】腸道被認為是人體最大的免疫器官，約有70%的免疫細胞都聚集在腸道，而腸道的免疫功能，更與腸道菌叢息息相關。益生菌不足時，腸道壞菌就會...
2016-07-25
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控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個
控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個【早安健康／H2U CLUB編輯部】在國民飲食指南當中，全榖根莖類這一類別的食物在過去其實是「主食類」，後來經調查才發現國人普遍膳食纖維攝取不足，一般人平均一天...
2016-07-21
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胃炎好不了，竟是肝惹禍！肝經穴位還可治婦科病
胃炎好不了，竟是肝惹禍！肝經穴位還可治婦科病【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】胃炎久治不癒，都是肝惹的禍 胃炎是一種非常難纏的胃病，胃炎發作時，表現為胃痛、胃脹、食欲減退，有的...
2016-07-17
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日名醫獨門保健法：特製香蕉優格、晃晃深蹲助排毒
日名醫獨門保健法：特製香蕉優格、晃晃深蹲助排毒日本腸道菌權威推薦的兩大日常保健法，輕鬆改善腸道環境，預防中暑、還具有瘦身效果！
2016-07-16
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