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3週後血脂少21％！3杯燃脂排毒飲，消除內臟疲勞
3週後血脂少21％！3杯燃脂排毒飲，消除內臟疲勞【早安健康／張維庭編譯】現代人活在物資充沛的時代，不僅不愁糧食，還時常擔心吃多了有害健康，怕血壓血糖飆高而好多東西不敢吃，但每逢親友聚會、喝喜酒、吃生日大餐以及...
2016-09-13
肚子脹氣好難受！牛蒡、地瓜葉4蔬食幫你「消氣」
肚子脹氣好難受！牛蒡、地瓜葉4蔬食幫你「消氣」【早安健康／健談】常常才吃點東西就覺得肚子脹得難受嗎？容易脹氣的你更要留意飲食內容！中西醫師黃景宏醫師表示，產氣食材、不好消化的食材，都會加重脹氣的問題，讓身體...
2016-09-13
一緊張就跑廁所？5要點安撫鬧脾氣的大腸
一緊張就跑廁所？5要點安撫鬧脾氣的大腸課業或工作壓力大，排便變得不通順？或是一想到要站在人群前發表時，就開始鬧肚疼，接連跑好幾次廁所？如果你有上述這些困擾，去醫院檢查也沒有血液或大腸病變的話，那可能...
2016-09-11
1分鐘腸道按摩，把身體不需要的廢物通通排出去！
1分鐘腸道按摩，把身體不需要的廢物通通排出去！【早安健康／張維庭編譯】便祕是許多女性的困擾，上廁所上不出來不僅容易肚子痛，還會影響到肌膚狀況，長出惱人痘痘又影響膚質，而腸道還是人體的「第二大腦」，是最重要的...
2016-09-08
便祕讓新陳代謝越來越差！4食物排出體內沉積毒素
便祕讓新陳代謝越來越差！4食物排出體內沉積毒素【早安健康／張維庭編譯】許多女生都有便秘的困擾，三天兩頭腹脹腹痛，而近年來腸道環境對於整體健康的影響越來越受到重視，腸內累積的毒素不僅會造成免疫力變差、皮膚問題...
2016-09-07
消化道隱形殺手：八成大腸癌與瘜肉有關！
消化道隱形殺手：八成大腸癌與瘜肉有關！【早安健康／H2U CLUB編輯部】瘜肉，指的是黏膜上的贅肉，任何在平坦的黏膜上長出來的隆起物，均可稱為瘜肉。 消化道最常見的三大瘜肉，包括胃瘜肉、膽囊瘜肉和腸...
2016-09-04
1顆奇異果抵2根香蕉！消脹氣平衡荷爾蒙果汁這樣做
1顆奇異果抵2根香蕉！消脹氣平衡荷爾蒙果汁這樣做【早安健康／張維庭編譯】你有脹氣的困擾嗎？脹氣會造成腹痛不適、噁心想吐，以及吃不下飯等種種症狀，發作起來嚴重影響到日常生活，讓許多人困擾不已。透過材料簡單的果汁...
2016-09-02
總是睡不飽？2類食物改善腸漏症、發炎引起的疲勞
總是睡不飽？2類食物改善腸漏症、發炎引起的疲勞【早安健康／林昕潔整理編輯】慢性疲勞症候群好發於上班族年齡層，除了持續、無法藉由休息減輕的疲勞之外，也常出現各種症狀，像是頭痛、發燒、全身乏力、肌肉或關節痛、睡...
2016-09-02
可可、蜂蜜...5食材抑制胃中壞菌，預防胃潰瘍
可可、蜂蜜...5食材抑制胃中壞菌，預防胃潰瘍【早安健康／張維庭編譯】經常外食、生活壓力大，時常覺得胃怪怪的，卻覺得忍一下就好，還沒有大病大痛前，總是得過且過？幽門螺桿菌損害胃黏膜造成慢性發炎，放著不管久了...
2016-09-01
心悸腹痛卻找不到病因！精神科名醫告訴你癥結在哪
心悸腹痛卻找不到病因！精神科名醫告訴你癥結在哪【早安健康編輯部】自律神經失調的症狀有這麼多面向，從頭皮到腳底，從生理到心理。假設，你腹痛或心悸了好一陣子，想要找醫師問診，該找腸胃科、心臟科，還是考慮專精自律...
2016-08-31