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水果又酸又甜，胃食道逆流不能碰？營養師教你分期吃不怕引胃痛！
水果又酸又甜，胃食道逆流不能碰？營養師教你分期吃不怕引胃痛！胃食道逆流到底可不可以吃水果？有些水果因有消化酵素，水果整體的酸度若高，會容易刺激胃酸分泌，本來有胃食道逆流的人就很擔心是不是什麼水果都不能吃了？在2017年針
2023-06-09
一吃飽就想衝廁所正常嗎？拉出軟泥便…3症狀恐是「胃結腸反射亢進」
一吃飽就想衝廁所正常嗎？拉出軟泥便…3症狀恐是「胃結腸反射亢進」前幾天陳醫師跟幾個好久不見的朋友們一起吃西餐。看到一位友人甜點都還沒上，就跑廁所上大號。陳醫師上前關心他，朋友說開胃菜、主餐一路吃下來，已覺得吃很飽，而且每次吃
2023-06-09
喝咖啡可以預防膽結石？錢政弘醫師7個眉角提醒你
喝咖啡可以預防膽結石？錢政弘醫師7個眉角提醒你咖啡會降低膽結石主要跟「咖啡因」有關，機轉是咖啡會促進膽囊收縮素釋放，增加膽囊收縮，改善膽囊黏膜的功能，減少膽汁中膽固醇的結晶，增加腸道的蠕動。
2023-06-08
腸道不及格7個跡象小心癌症敲門！小腹凸、常大出「羊便便」也算
腸道不及格7個跡象小心癌症敲門！小腹凸、常大出「羊便便」也算很多的研究都發現腸道的健康跟癌症呈現正相關性，所以膳食纖維加上蔬果攝取不足，在此鼓勵外食族群真的要好好保養自己的腸道，如果無法攝取足夠的蔬果
2023-06-06
糯米養血、糙米整腸！4種常吃食用米吃對更養生
糯米養血、糙米整腸！4種常吃食用米吃對更養生了解各種未精製的全穀雜糧食物，並找到最適合自己吃的類型是很重要的。以下分別介紹稻米、糙米、糯米、小米4種常吃的食用米的營養功效及食用撇步！
2023-05-30
便秘腹瀉、頭痛頭脹常同時發生？營養師解密：4招養腸同時養好腦！
便秘腹瀉、頭痛頭脹常同時發生？營養師解密：4招養腸同時養好腦！人體中，腸道與大腦之間存在一條隱形的軸線，稱之為腸腦軸，腸道中有許多的微生物，其中包含許多好菌與壞菌，這些菌群會透過這條隱形軸線
2023-05-23
免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP
免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP【早安健康／陳家恩】又到了一年一度的夏天，想必還有許多讀者仍在跟體內的脂肪做最後抗戰，但嘗試過的各種節食減肥法不僅苦了自己還無法持久，導致減肥失敗。日本生活情報...
2023-05-19
大腸癌、胃癌、食道癌難分辨！名醫教你從10種症狀看懂可能疾病
大腸癌、胃癌、食道癌難分辨！名醫教你從10種症狀看懂可能疾病胃腸疾病症狀五花八門，且病況容易反覆，腸胃科權威醫師建議：先自我檢視並記錄日常腸胃症狀、持續時間、飲食與生活情況等，醫師便更能針對你的徵兆進行診斷！
2023-05-14
腸躁症4要點可改善！韓中醫：放屁不能忍、每天散步30分…
腸躁症4要點可改善！韓中醫：放屁不能忍、每天散步30分…由於排便是人體的排毒機制，若是無法正常運作，就會影響健康狀態，而韓國中醫師也建議民眾，可以藉由一些生活習慣降低腸躁症的風險，尤其是想放屁時千萬不能忍。
2023-05-11
邊工作邊吃飯小心胃酸逆流！日常多按4穴道疏肝養脾胃
邊工作邊吃飯小心胃酸逆流！日常多按4穴道疏肝養脾胃所謂胃食道逆流疾病是因為胃內容物逆流至食道所產生的症狀或併發症，逆流會導致不適的症狀，包括胸口灼熱、吞嚥困難或疼痛、梗阻感、泛酸、火燒心、咳嗽、早上起來覺得嘴巴
2023-05-04