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快顧好你的腰圍！研究：腹部肥胖增31％失智、170％前列腺癌風險
快顧好你的腰圍！研究：腹部肥胖增31％失智、170％前列腺癌風險失智症發生，恐與腹部肥胖有關！根據韓國首爾聖母醫院研究指出，有肥胖問題年長者，罹患失智症的機率也比較高，而比起體重，腰圍更是重要指標。
2020-09-16
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四肢不胖，內臟脂肪卻超標！研究：15年內失智症風險增39％
四肢不胖，內臟脂肪卻超標！研究：15年內失智症風險增39％隨著年齡增長難免變胖、腰圍增加；這種腰圍變胖是最不健康的體型，尤其對女性來說。一篇研究指出腰圍超出正常範圍的女性得到失智症的風險增加39％！
2020-07-17
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世上沒有減不掉的肥肉！台灣人5大養胖地雷「這杯必上榜」
世上沒有減不掉的肥肉！台灣人5大養胖地雷「這杯必上榜」
2020-05-01
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小心「粉肝」報到！5個指標看你的代謝紅綠燈
小心「粉肝」報到！5個指標看你的代謝紅綠燈腰圍粗是罹患代謝症候群的最重要檢測指標之一，若有代謝症候群的警訊出現，健康問題也就接著出現，可說是糖尿病、高血壓、心臟病、腦血管疾病、腎病變等慢性疾病的前兆。
2020-02-13
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【世界糖尿病日】35％的人在糖尿病前期不自知！掌握3關鍵就能逆轉
【世界糖尿病日】35％的人在糖尿病前期不自知！掌握3關鍵就能逆轉11月14日是「世界糖尿病日」，希望喚起大眾對糖尿病的重視。2019年主題為「家庭與糖尿病」，強調家庭在及早發現病徵、以及糖尿病管理與照護上的重要性。
2019-11-15
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小腹退散！扭腰抬腿鍛鍊腹斜肌，瘦出腰線讓視覺減齡！
小腹退散！扭腰抬腿鍛鍊腹斜肌，瘦出腰線讓視覺減齡！日本皮拉提斯老師推薦一個動作，抬腳時簡單扭扭腰，就能鍛鍊腹斜肌、提高基礎代謝，還能使腰部曲線更美！
2019-06-08
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腰圍超標高血壓風險增74％！醫師推海帶芽甩內臟脂肪
腰圍超標高血壓風險增74％！醫師推海帶芽甩內臟脂肪腰圍粗的人更要特別注意了，韓國一項最新研究指出，腰圍較粗的人罹患高血壓風險較高，而且腰圍粗的人不會因為有運動習慣而降低罹患高血壓的機率。
2018-12-05
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快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理
快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理脂肪肝怎麼改善？減重是最有效的方法，可使肝功能恢復正常，但是減重過快也可能導致脂肪肝或肝硬化，建議戒酒、健康減重、調整飲食習慣或搭配中藥調養，幫助改善脂肪肝。
2018-07-21
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內臟型肥胖：引發血糖問題！大肚腩、脂肪肝的推手
內臟型肥胖：引發血糖問題！大肚腩、脂肪肝的推手內臟型肥胖會對健康造成什麼影響？身體面對高血糖，會分泌更多胰島素，將血糖轉換成脂肪儲存在腹部及內臟周圍，更加快糖尿病病程，大肚腩與脂肪肝為典型指標。
2017-12-10
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不用節食！日本男星每天「回眸」，2個月腰圍少7公分
不用節食！日本男星每天「回眸」，2個月腰圍少7公分每天40秒瑜珈就能運動到深層肌肉，瘦身還能提升反射能力。日本男演員靠著瑜珈兩個月縮小七公分腰圍。長友佑都表示，瑜珈可以同時訓練體幹並擴大腰部關節活動範圍。
2017-07-21
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