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她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...
她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...水果怎麼吃才不發胖？許多人喜歡喝果汁，希望可以攝取水果中的植化素，但是調理機攪拌時會破壞大量纖維，劉博仁醫師建議直接食用、選擇低GI水果更能控制血糖。
2018-01-09
有脂肪肝罹胰臟癌機率增2.63倍！營養師推薦薑黃花椰菜，護肝抗發炎
有脂肪肝罹胰臟癌機率增2.63倍！營養師推薦薑黃花椰菜，護肝抗發炎最新研究顯示，有非酒精性脂肪肝的人，罹患胰臟癌的機率增加2.63倍，患病後存活時間也較短。治療脂肪肝從日常減重做起，研究證實體重若能減少8%，脂肪肝就會消失。
2018-01-09
肥胖、酒精...肝病將取代心臟病成早死主因
肥胖、酒精...肝病將取代心臟病成早死主因研究結果顯示，到了2020年，肝臟疾病將取代心臟疾病，成為過早死亡的最主要原因，而此處的過早死亡，指的是在退休年紀之前便死亡的人數。
2017-12-28
警惕！美國研究：全球6％癌症發生與這2件事有關
警惕！美國研究：全球6％癌症發生與這2件事有關現代人的生活便利，食物容易取得，工作往往又不用消耗甚麼運動量，使得體重過重的族群逐漸增加。研究指出，體重過重及糖尿病與全球將近6%的癌症發生有關。
2017-12-27
這瞬間血糖急飆！營養師：白飯這樣搭穩血糖不發胖
這瞬間血糖急飆！營養師：白飯這樣搭穩血糖不發胖食物怎麼選擇才能不發胖？如何減肥才能減得健康？防止血糖急升急降應注意GI值，高GI+低GI+降GI的食材組合，就能穩定血糖預防肥胖、糖尿病、動脈硬化、阿茲海默症
2017-12-20
黃斑部病變：視網膜精華區老化恐失明！5族群提高警覺
黃斑部病變：視網膜精華區老化恐失明！5族群提高警覺黃斑部病變症狀有哪些？該如何治療？黃斑部是視網膜中最敏感的感光區域，如果這塊區域因為老化而發生病變，就會導致視力衰退的症狀。
2017-12-12
站著吃飯好嗎？研究：恐不自覺多吃5成熱量下肚
站著吃飯好嗎？研究：恐不自覺多吃5成熱量下肚人們在心理上，可能會確認自己的每日三餐完成度，因此當在餐桌前進食時，可能較不會在數小時後再食用餐點。若站立進食，又認為餐點只是點心，就可能稍晚又再吃下食物。
2017-11-27
不只能減肥，中醫：吃醋預防脂肪肝、動脈硬化
不只能減肥，中醫：吃醋預防脂肪肝、動脈硬化喝醋也能起到輔助治療代謝症候群等文明病的效用，能控制血壓、防止動脈硬化、抑制肥胖等等。
2017-11-26
減肥吃錯會讓肌肉變肥肉！吃菜吃肉前先吃這樣
減肥吃錯會讓肌肉變肥肉！吃菜吃肉前先吃這樣先喝湯，再吃菜配肉，最後再吃菜配飯，能讓消化順暢、不容易吃過量，而過度節食反而會導致脂肪增加、不容易變瘦。
2017-11-17
別再放任血壓暴衝！研究：走路能對抗高血壓
別再放任血壓暴衝！研究：走路能對抗高血壓實驗發現肥胖患者，每天多走3000步就能有效降血壓，據統計，5成的肥胖者同時有高血壓。若想對抗高血壓，除了透過治療、調整飲食，每天多走路也能得到控制的效果
2017-11-15