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4秒運動竟能讓燃脂效率高43％！醫師：徒手深蹲也適用
4秒運動竟能讓燃脂效率高43％！醫師：徒手深蹲也適用白天坐著上班、晚上繼續躺沙發，是大眾生活中的常見情景；但你知道椅子可以說是最溫柔的致傷凶器嗎？多項研究證實，長時間坐著會增加各種慢性疾病的發生，同時死亡率的風險
2021-08-19
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名醫3個月健康瘦20公斤：餐前必吃高麗菜！
名醫3個月健康瘦20公斤：餐前必吃高麗菜！高麗菜減肥法日本正夯！不用節食就能輕鬆減肥，連日本演員星野源也曾經用這個減肥方法瘦了5公斤！趕快來看看是甚麼方法這麼神奇！
2021-08-01
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我又不胖，為什麼會有糖尿病？控制血糖不禁食就靠改變3件事
我又不胖，為什麼會有糖尿病？控制血糖不禁食就靠改變3件事一定要胖才會得糖尿病嗎？不一定，造成糖尿病的原因有很多，不良的生活及飲食習慣是罹病原因其中之一，但也可能是因自身免疫、基因、胰臟外分泌疾病等原因所引起。
2021-07-29
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癌症不只是基因！WHO癌症研究：後天2件事可能養出乳癌
癌症不只是基因！WHO癌症研究：後天2件事可能養出乳癌不規律的生活飲食習慣、肥胖、家族病史等都可能是誘導乳癌發生的原因。世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）最新研究則指出，其中肥胖和不運動更需要注意。
2021-07-27
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血壓會高是有原因的！血壓高該吃藥嗎？2對策幫你降壓
血壓會高是有原因的！血壓高該吃藥嗎？2對策幫你降壓
2021-07-24
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無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師：6要點別踏入手搖杯陷阱
無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師：6要點別踏入手搖杯陷阱一杯正常冰塊、正常甜度的珍珠奶茶熱量就約等於一大份便當（相當700大卡）、含糖量約等同一碗白飯。但是透過一些小撇步可以讓我們更有技巧地選擇適合自己的飲料。
2021-07-23
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老得快的人都有這通病！養陽氣從肝入手，2穴位是全身的排汙口
老得快的人都有這通病！養陽氣從肝入手，2穴位是全身的排汙口女人身體裡的毒素太多了，只有把毒排乾淨，女人的身體才會變得清爽，皮膚才會更光滑紅潤。
2021-07-21
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女星胖20kg是多囊性卵巢在搞鬼？8字訣助你同時擺脫肥胖和多囊
女星胖20kg是多囊性卵巢在搞鬼？8字訣助你同時擺脫肥胖和多囊在超音波檢查下發現卵巢內有許多小濾泡（單側≧ 12 顆）、或卵巢容積超過10 ml 即符合診斷。造成多囊性卵巢的原因目前不明，只能說和基因有關。
2021-07-15
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在家怎麼降血糖、降膽固醇？醫師3項提醒：補錯水反而變缺水！
在家怎麼降血糖、降膽固醇？醫師3項提醒：補錯水反而變缺水！台灣目前正值三級警戒期間，民眾宅在家時間長，且戶外運動量下降；其二，居家期間食物攝取過多input＞output，尤其是零食、餅乾、水果類吃太多，導致膽固醇偏高
2021-07-15
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比脂肪肝更恐怖的脂肪胰！燃燒內臟脂肪這招竟比運動有效
比脂肪肝更恐怖的脂肪胰！燃燒內臟脂肪這招竟比運動有效
2021-07-13
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