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多活6年、遠離大腸癌、糖尿病風險降一半！14個值得你素素看的理由
研究人員發現，與肉食者比較，蔬食為主的飲食能降低血壓。因為蔬菜低脂、少鈉、少膽固醇，能幫助降血壓。在素食主義者較多的國家，骨質疏鬆的發生率較低。
2022-01-31
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33歲直播主體重130kg、血糖血脂沒一個正常！研究：1件事有望逆轉糖尿病
著名網路遊戲直播主「亞洲統神」張嘉航拆封自己的健檢報告書，驚見糖化血色素為7.9！看到時癱軟在座位上。
2022-01-27
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超級蔬食力：植物飲食法，延命30年！
蔬食攝取議題，算一算我們常吃的肉類與海鮮，加起來可能不超過20種，但蔬菜呢？
2022-01-26
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空腹血糖怎麼降？從3個方向找原因，消脂肪肝降血糖！
對於糖尿患者而言，每天早上起床時的空腹血糖，恐怕會讓許多人傷透腦筋。韓國中醫師表示，會造成肝醣分解異常的原因可能有三種，民眾可以嘗試找到確切的原因來解決。
2022-01-25
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糖尿病前期可逆轉？選對苦瓜胜肽靠這招！
營養師提醒，日常飲食「定時定量」也很重要，把食物平均分配三餐定時定量，能夠維持熱量攝取，醣類食物消化穩定，血糖波動平穩，也可適時補充可以輔助降低血糖的保健食品。
2022-01-20
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手搖杯可能喝出脂肪肝！糖害無法靠運動抵銷，但有3件事能解危！
「糖類」儼然成為現代社會中新的危害。20世紀中葉以來，西方高熱量加工速食普及，再加上廠商媒體推波助瀾，導致我們對於糖類的依賴越來越重，一不小心就「糖癮」上身！
2022-01-17
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明明是海鮮卻叫淡菜！3張圖認識淡菜，降壞膽固醇、護心抗發炎！
淡菜在比利時，被封為「國菜」，但回到台灣後，發現家人或朋友對淡菜好像都有點陌生。適逢最近驚喜看到市場出現馬祖淡菜的蹤影，就讓我來介紹，讓大家對它有更多認識吧！
2022-01-08
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苦苓崩潰自曝「罹患肝癌+400萬B肝病毒」2個罹癌前兆纏身，每天都很痛苦...醫：已錯過黃金治療期
肝癌的發生率與致死率都很高，包括B型肝炎與C型肝炎的帶原者或肝硬化都可能造成肝癌。能在肝癌早期就發現自己罹癌者，很多是從健康檢查得知，而非因為不舒服就診。
2022-01-02
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多吃蔬菜還脂肪肝、糖尿病！檢查4點解開肝臟、胰臟受害原因
把白飯換成五穀飯，並且增加蔬菜、蛋白質攝取，卻還是無法讓身體狀況獲得有效改善？韓國中醫師鄭世姸指出，問題經常是出現在正餐外的飲食，尤其是以下四種，更應該要盡量避
2021-12-28
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鈉含量最驚人的是這鍋！5大吃鍋撇步，高血壓、糖尿病、痛風都適用
隨著年紀漸長，身體也漸漸力不從心，出現許多慢性病及生活習慣病的症狀，包括糖尿病、高血脂、高血壓、痛風等。這時，若是因為天冷而想好好「進補」吃鍋，一不留意就有可能
2021-12-17
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