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喝綠拿鐵高纖維好健康?忘了3件事變高血糖、胃食道逆流
健康蔬果汁方便、吸收快速,又能同時獲得多種營養素,不過中醫師也提醒,由於這些蔬果汁是濃縮飲料,實際攝取的量可能會比用吃的來得多,對慢性病患者,甚至可能傷害身體。
2022-02-23
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10年糖尿病史重拾穩定!按2穴位通肺氣,糖化血色素成功降下來
糖尿病最可怕的莫過於腎衰竭、神經病變、眼睛病變等嚴重併發症,除了嚴重時可能需要洗腎、截肢外,放任不理還可能提高中風、失智風險,不可不防!
2022-02-16
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3成糖尿病患要洗腎!中醫降血糖妙招,補腎健骨增加胰島素分泌!
根據國健署的統計,全國約有 200 多萬名糖尿病患,且每年以 25,000 名的速度持續增加,年齡也不斷在下修,而近三分之一的糖尿病患者會走上洗腎一途。
2022-02-11
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多活6年、遠離大腸癌、糖尿病風險降一半!14個值得你素素看的理由
研究人員發現,與肉食者比較,蔬食為主的飲食能降低血壓。因為蔬菜低脂、少鈉、少膽固醇,能幫助降血壓。在素食主義者較多的國家,骨質疏鬆的發生率較低。
2022-01-31
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33歲直播主體重130kg、血糖血脂沒一個正常!研究:1件事有望逆轉糖尿病
著名網路遊戲直播主「亞洲統神」張嘉航拆封自己的健檢報告書,驚見糖化血色素為7.9!看到時癱軟在座位上。
2022-01-27
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超級蔬食力:植物飲食法,延命30年!
蔬食攝取議題,算一算我們常吃的肉類與海鮮,加起來可能不超過20種,但蔬菜呢?
2022-01-26
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空腹血糖怎麼降?從3個方向找原因,消脂肪肝降血糖!
對於糖尿患者而言,每天早上起床時的空腹血糖,恐怕會讓許多人傷透腦筋。韓國中醫師表示,會造成肝醣分解異常的原因可能有三種,民眾可以嘗試找到確切的原因來解決。
2022-01-25
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糖尿病前期可逆轉?選對苦瓜胜肽靠這招!
營養師提醒,日常飲食「定時定量」也很重要,把食物平均分配三餐定時定量,能夠維持熱量攝取,醣類食物消化穩定,血糖波動平穩,也可適時補充可以輔助降低血糖的保健食品。
2022-01-20
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手搖杯可能喝出脂肪肝!糖害無法靠運動抵銷,但有3件事能解危!
「糖類」儼然成為現代社會中新的危害。20世紀中葉以來,西方高熱量加工速食普及,再加上廠商媒體推波助瀾,導致我們對於糖類的依賴越來越重,一不小心就「糖癮」上身!
2022-01-17
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明明是海鮮卻叫淡菜!3張圖認識淡菜,降壞膽固醇、護心抗發炎!
淡菜在比利時,被封為「國菜」,但回到台灣後,發現家人或朋友對淡菜好像都有點陌生。適逢最近驚喜看到市場出現馬祖淡菜的蹤影,就讓我來介紹,讓大家對它有更多認識吧!
2022-01-08
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