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香蕉熟度、攝取時機大不同!長斑的抗老化、選對可減肥控血糖
不只富含維生素C、纖維素,還能迅速補充能量,香蕉可以說是從事運動時的最佳夥伴,隨著攝取的時間不同,帶來的好處也會有所差異。
2021-08-24
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血糖會高的4個條件「夏天」都中!控糖茶加3穴位不讓血糖失控
中醫調理臟腑來安神健腦是臨床上常用的方式,主要改善腦力疲勞,促進腦部血管的循環,透過針灸按摩加強腦力,改善睡眠狀況等,延緩腦血管的退化。
2021-08-23
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糖尿病選無糖飲料卻不控糖?高血糖恐怖組合竟是常見小吃
2021-08-20
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糖尿病怎樣可以不用吃藥?糖尿病的2大重要指標教你判定
雖然無法稱之為痊癒,但確實可達到不用藥的糖尿病緩解,也曾遇過初發現時糖化血色素11%,藉由生活型態調整與藥物,花不到半年時間,糖化血色素就已經降到6%以下。
2021-08-19
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吃水果怕糖尿病?澳洲研究:這樣吃水果反降36%糖尿病風險
一項由澳洲伊迪斯科文大學營養研究所追蹤12年的調查,每天吃2份水果的參與者,助於降低36%糖尿病風險。研究成果已刊載於2021年6月份的《臨床內分泌與代謝雜誌》
2021-08-17
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除濕通血路2招自救!不讓痰濕瘀毒招來高血脂、糖尿病、大腸癌
一旦便秘、排不出糞便,就會被認為是在累積體內毒素,大腸癌可能成因與體質:濕、熱夾瘀,體內濕氣無法代謝。
2021-08-04
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「血栓」心肌梗塞被你吃出來!但塞住血管的幕後黑手不是吃太油
2021-07-30
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我又不胖,為什麼會有糖尿病?控制血糖不禁食就靠改變3件事
一定要胖才會得糖尿病嗎?不一定,造成糖尿病的原因有很多,不良的生活及飲食習慣是罹病原因其中之一,但也可能是因自身免疫、基因、胰臟外分泌疾病等原因所引起。
2021-07-29
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糖尿病患者疫情間如何做好自身防護及疾病照護
台灣本土新冠疫情趨緩,「微解封」讓許多民眾終於能出外透透氣,但防疫工作仍不能鬆懈,尤其糖尿病友為重症高風險族群,要格外注意⋯⋯
2021-07-28
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無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師:6要點別踏入手搖杯陷阱
一杯正常冰塊、正常甜度的珍珠奶茶熱量就約等於一大份便當(相當700大卡)、含糖量約等同一碗白飯。但是透過一些小撇步可以讓我們更有技巧地選擇適合自己的飲料。
2021-07-23
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