熱門關鍵字：
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「筋膜」的搜尋結果
搜尋到 158 篇相關文章與影音
頸椎出狀況，百病爬上身！想不到的5種症狀竟都是頸椎病
頸椎相關的身體結構，例如椎間盤、韌帶因退化或病變造成頸椎管、椎間孔等重要組織變形或狹窄，致使周圍重要組織受到損害所產生的病理表現，都屬於頸椎病症狀。
2019-12-30
415998
發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥
2019-12-17
172581
肥肉消不掉不是吃太多！瘦腰腹臀第一步：先療筋膜的傷
2019-12-05
27780
中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保養和痠痛分手
2019-11-30
30806
對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！
筋膜是近年最流行的健康關鍵字之一，中醫認為經絡「不通則痛」等特性，都與筋膜相似。介紹頭痛、下背痛、五十肩、坐骨神經痛等15種常見疼痛緩解法！
2019-11-27
46906
腰痛未必是閃到腰！遠離6大禍因，按摩3個位置緩解腰痛
腰痛的原因主要是精神壓力、肌肉和骨骼出毛病、內臟功能低下這三個問題。此外，足部的不適會連帶影響到腰，如果有扭曲、負擔變大、血液等體液循環不良問題，就會出現腰痛症
2019-10-28
100304
鬆筋膜不只能治痠痛！鼻塞變通暢、擤了20年的鼻涕也能治好
打噴嚏有時不只是呼吸道過敏，當身體的某處筋膜卡住，身體會利用打噴嚏、咳嗽等方式試圖打開卡住的筋膜。從外科角度切入看待內科的問題，會發現打噴嚏有更深刻的意義。
2019-10-26
103398
站著抬腿鬆開髖關節！暢通滯留在骨盆的血液和體液
久坐常導致肌肉緊繃，雙向髖運動協助釋放或處理緊繃、無力的肌肉，每天只要15分鐘，就能有效活化筋膜！針對完整臀部肌群，從髖關節開始放鬆沾黏組織。
2019-10-06
86217
脖子僵硬、背部痠痛怎麼辦？這樣伸展解決硬梆梆的肌肉
只要輕輕抖動，即可讓肌肉恢復柔軟度，有趣的是，抖動周圍的肌肉，也能同時抖動到想要放鬆的主要肌肉。
2019-10-01
21631
一顆網球舒緩肌肉痠痛？治療師：10種情形小心發炎惡化！
網球按摩有助消除疼痛，但物理治療師指出：急性發炎、骨折脫臼、中風初期、肌肉韌帶斷裂、血管疾病、腹膜炎、腫瘤、痛風等10種絕對不可使用網球按摩的情況！
2019-09-19
115672
9
10
11
12
13
