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搜尋到 48 篇相關文章與影音
傷胃、容易肚子痛、變胖！你不該空腹吃的7種食物
肚子餓的時候如果選錯食物，不但無法持續提供身體能量，讓人繼續餓、越吃越多；有些東西空腹時吃，更可能導致腸胃不適！
2022-04-01
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空腹血糖怎麼降？從3個方向找原因，消脂肪肝降血糖！
對於糖尿患者而言，每天早上起床時的空腹血糖，恐怕會讓許多人傷透腦筋。韓國中醫師表示，會造成肝醣分解異常的原因可能有三種，民眾可以嘗試找到確切的原因來解決。
2022-01-25
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醫師的減重祕法：突破減肥停滯期竟要靠大吃！記得4個訣竅更減脂
大餐加運動，往往是打破停滯期最好的方法！但有時候，時間實在是難以安排，到底大餐前運動比較好，還是吃完再運動？
2021-12-08
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晚餐太早太晚吃都不對！防止夜間低血糖，睡前有4種助眠選擇
晚餐若吃得遲，就寢時胃腸還在活動中，會妨礙深層睡眠。反過來說，若晚餐吃得過早，肚子空空的，也不好入睡。因此，晚餐在睡前三小時吃最理想。
2021-07-24
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早餐該不該吃？空腹吃什麼才不傷胃？加分扣分早餐清單一次看
早餐最大的意義是為整個上午的工作提供熱量，適量的早餐也可以避免午餐暴飲暴食，對於控制體重有利。
2020-10-05
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飯後別馬上喝茶！經期也不宜，喝茶養生這樣才對
茶葉中含有咖啡因成分，清晨空腹喝會促使腸道吸收過多咖啡因，特別容易引起茶醉，出現尿頻、心慌、頭暈、乏力、心神恍惚甚至站立不穩等症狀。
2019-06-09
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醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做
空腹使血中飢餓素增高時，大腦裡的海馬迴的血液供應會增加，有助於人類的思考能力。實驗中的老鼠受到飲食上的限制時（一天只吃70%的食物），就能激活大腦產生長壽分子，
2019-05-31
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豆製品膳食纖維冠軍！早餐吃、血糖一路穩到午餐後
早餐總是吃漢堡、三明治，有時乾脆不吃？這些NG行為當心血糖失控！日本糖尿病專業醫師推薦超迅速完成的早餐，只要在豆漿、牛奶等飲品加入2匙粉，就可能幫助控制血糖！
2018-11-26
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胃鏡好像好可怕？胃痛就要照胃鏡？胃鏡QA醫師解答
胃鏡檢查是及早發現胃癌的最強工具，很難以其他檢查方式取代，如果擔心過程中會不舒服，就讓專業醫師、無痛胃鏡成為你的盟友吧！
2018-09-12
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止痛藥傷胃？食藥署1張表教你分清楚
許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛，但這樣究竟會不會止了痛卻反而傷胃？食藥署回應，民眾常用的乙醯胺酚解熱鎮痛劑一天不超過4克，和他類止痛藥相比較不傷胃。
2018-03-08
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