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「灌鈣導鈣 x 3D玻尿酸」專利雙效，「行動力保養」靈活再進化！
「行動力保養」不只要補鈣，還要注意「鈣吸收率」，更要補充「3D玻尿酸」幫助關鍵潤滑，加上維生素K幫助導鈣，行動力保養灌鈣導鈣更進化
2023-12-04
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逆轉代謝症候群 調整飲食運動改變人生
「代謝症候群」並非特定疾病，而是血壓、血脂、血糖和腰圍異常的危險訊號，屬於疾病早期的階段，一定要做好生活型態調整，恢復到標準範圍內，否則後續會演變成慢性病
2023-12-04
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蘿蔔功效賽人蔘！白蘿蔔減肥降血壓最佳吃法公開
蘿蔔功效有哪些？蘿蔔有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀。日本營養師推天天吃白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防高血壓、動脈硬化！
2023-12-04
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肩頸痠痛吃酪梨？日研究：一天半顆可軟化肌肉
廣受日本人歡迎的酪梨，不只有「吃的美容液」美名，還是全世界營養第一的水果！根據日本實驗指出，每天吃半顆酪梨，還能軟化痠痛緊繃的肌肉、改善肩頸疼痛問題！
2023-12-03
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別再說「多補鈣就不會骨質疏鬆」！越早知道越好的3個養生實話
健康風潮興起，每個人希望自己過得更健康、更有活力。然而，市面上琳瑯滿目的養生書籍，電視、網路媒體大力宣傳各式健康法，每一個都是真的嗎？ 日本醫學博士中原英臣在著...
2023-12-03
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一條毛巾改善10種困擾！神奇「蒸敷法」讓頭痛、腰痠迎刃而解
相信大家都有疼痛或手腳冰冷的經驗吧！雖然不會立即傷害健康，卻讓人渾身不適。其實只要一條蒸毛巾，改善這些惱人的問題！ 不過，蒸毛巾與一般的熱敷袋或是暖暖包有何不同...
2023-12-03
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指甲顏色、紋路看健康問題！5種指甲反映你該補充的營養
指甲不健康，也會容易增加感染的機會！在腳底或腳趾縫可能存在的細菌、黴菌，就會趁機入侵脆弱的指甲造成感染問題或造成不同腳趾的灰指甲互相傳染。
2023-12-02
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手放背後夾，每天1分半就能讓肩胛骨回正
腰酸背痛、倦怠無力、頭痛還常常覺得胸悶，都是因為姿勢不良造成的！現代人普遍有駝背的習慣，會讓肩胛骨保持八字形的打開狀態，會導致背部和肩膀周圍疼痛，可透過伸展矯正
2023-12-02
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羽絨衣蓬鬆才保暖！達人這秘訣清洗羽絨衣暖一輩子
羽絨衣變得扁塌而失去保暖效果、皮靴發霉變硬根本不能穿？先別急著丟！日本衣飾專家認為，簡單的衣物處理就能「復活」看似不堪用的冬季衣物，惜物愛物還能省下大把鈔票！
2023-12-02
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早上1杯紅糖生薑水，暖子宮、順便調養心肝腎
紅糖生薑水有什麼好處？早上喝紅糖生薑水，可以活血化瘀、補氣養血、溫經活絡。玫瑰花和桃花的雙花茶，還能改善不良情緒，能讓人氣色回轉。
2023-12-02
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