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打開關節就變瘦！扭轉肌肉1分鐘，啟動燃燒脂肪的力量
常聽說有些人大約在三十五歲之前，只要減少食量就能變瘦，但是這些人在三十五歲過後，甚至是到了四十幾歲、五十幾歲後，隨著年齡增長就完全瘦不下來了。
2023-02-20
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不是腸病毒！4歲童發燒、長紅疹水泡，小心「這點」最容易搞混
台中一名4歲徐小妹妹，原本只是嘴角周圍出現搔癢，接著突然高燒三天，曾至其他醫院治療，住院期間嘴角附近竟開始長紅疹，嘴巴裡面冒出多顆水泡潰瘍及白點，出現舌頭破甚至
2023-02-20
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你天天吃塑膠原料？食鹽、茶包都驗到，連胎盤也有塑膠微粒！
存留在人體內的塑膠微粒可能引起氧化應激、細胞因子分泌增多、細胞損傷、炎症和免疫反應、DNA損傷以及神經毒性，還有不能忽略的塑膠微顆粒可能攜帶化學毒性物質。
2023-02-19
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脂肪肝風險高23倍、糖尿病增3倍！兇手竟是吃飯時這1個壞習慣
現代人生活節奏快，就連吃飯也講究效率，不過韓國研究卻發現，吃飯時間過短，將會導致肥胖與代謝疾病風險增加，甚至會可能罹患異常血脂症。
2023-02-19
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降血糖秋葵水這樣喝，女星3週瘦下5公斤連便秘也改善
秋葵具備良好的控制血糖效果，日本醫師推薦，將秋葵加入綠茶之中，不但能讓控糖效果更佳，還能遮蓋秋葵的味道，而且做法超簡單，讓每個人都能輕鬆將秋葵的營養吃下肚！
2023-02-19
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背影年齡瞬減5歲！1動作練核心，大腿小腿一起變瘦
透過鍛鍊體幹，可鍛鍊到身體核心肌群，拉提屁股、大腿和小腿線條，提高身體的基礎代謝率，促進燃脂，背影年齡瞬間年輕5歲！
2023-02-19
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春天好想睡，三大招緩解：跑步運動、辛溫甘味食材多吃，衣服還要這樣穿！
春天的風吹散了冬天寒意，把寒冷的冰雪融化幻化為雨水。此時氣溫逐漸回升，在台灣北部因為東北季風的影響開始出現降雨，而南部還是以晴天居多，室外的溫度大約還是在10度
2023-02-18
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減緩攝護腺肥大5招保養飲食！避開這食物害你肥胖、罹癌率增加
攝護腺體積會隨著年紀增長而持續增大，即使接受過手術後，攝護腺仍有機會繼續增大。然而只要手術當中攝護腺刮得夠多夠乾淨，大部分的人一輩子都不需要再手術一次。
2023-02-18
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多吃竟可防蛀牙！12種含氟食物大公開，這種茶還可鞏固琺瑯質
若提及預防蛀牙，「含氟」牙膏、漱口水可能是民眾保健牙齒的第一選擇與。不過「氟」這類物質可不僅出現在潔牙產品中，專家指出，有3類食物含氟量高，多吃甚至可達預防之效
2023-02-18
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頂尖運動員私房消疲勞3寶！高效睡眠攻略喚醒成長激素「超恢復」
運動員日復一日接受激烈的訓練，雖然他們不會因體力下降而感到疲勞，但由於接受的是高強度的訓練，所以仍需努力消除由訓練所帶來的疲勞。
2023-02-18
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