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頂尖運動員私房消疲勞3寶！高效睡眠攻略喚醒成長激素「超恢復」
頂尖運動員私房消疲勞3寶！高效睡眠攻略喚醒成長激素「超恢復」運動員日復一日接受激烈的訓練，雖然他們不會因體力下降而感到疲勞，但由於接受的是高強度的訓練，所以仍需努力消除由訓練所帶來的疲勞。
2023-02-18
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影帝梁朝偉為《悲情城市》抵台！飲食養生靠這碗麵，日營養師也大讚
影帝梁朝偉為《悲情城市》抵台！飲食養生靠這碗麵，日營養師也大讚香港影帝梁朝偉為參加《悲情城市》的4K數位版首映會來台，梁朝偉多年來生活健康，靠著每天運動、吃蕎麥麵、沙拉養生。
2023-02-17
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國三男生內褲爆血，原因竟然是它！久坐、喝水不足，還有這件事是三大關鍵
國三男生內褲爆血，原因竟然是它！久坐、喝水不足，還有這件事是三大關鍵對於大家來說，大腸直腸外科，似乎是老人家的疾病，因為老了，才會有痔瘡、大腸息肉、肛門脫垂等等的問題，但一直以來，大腸直腸外科，都少不了青少年與孩童的個案
2023-02-17
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變胖讓膝蓋多承受4倍壓力！高跟鞋、下雨天加重關節炎？8個迷思醫師一次解答
變胖讓膝蓋多承受4倍壓力！高跟鞋、下雨天加重關節炎？8個迷思醫師一次解答研究統計體重每增加0.45公斤，便增加給膝蓋額外「0.9-1.8公斤」的壓力。而且減肥不只能減少關節炎的發生率、更能減輕症狀。
2023-02-17
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蔬菜湯減肥法！飯前4樣食物把小腹瘦回小蠻腰
蔬菜湯減肥法！飯前4樣食物把小腹瘦回小蠻腰因為減量所帶來的飢餓感，讓許多人總是忍不住想對食慾投降，但其實只要在飯前先吃一些東西，就可以有效降低正餐的攝取量、增加飽足感，減少飲食控制失敗的機率。
2023-02-17
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40歲女「食道卡滿白斑」！胸口灼熱不是胃食道逆流，竟是它作怪！
40歲女「食道卡滿白斑」！胸口灼熱不是胃食道逆流，竟是它作怪！有位約40歲的民眾，因胃食道逆流無法痊癒而接受胃鏡檢查，竟發現食道被黴菌感染、長出白斑。黴菌感染食道多由念珠菌所致，而念珠菌平時即生存於人體各部位之中
2023-02-17
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白髮變黑：讓頭皮血液動起來！1招按摩隨時養髮
白髮變黑：讓頭皮血液動起來！1招按摩隨時養髮長白頭髮怎麼辦？年齡、遺傳、少運動、壓力大都可能導致血液循環不佳，無法長出黑髮。按摩頭部活化頭皮、增加營養就能減少白髮、還能改善掉髮和頭皮屑問題！
2023-02-17
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熱潮紅、乳房脹痛...，更年期3大問題日名醫飲食對策出列
熱潮紅、乳房脹痛...，更年期3大問題日名醫飲食對策出列隨著女性荷爾蒙開始減少，些微的不適就在身體各處忽隱忽現，原以為是與自己無緣的疾病或症狀，卻像牆壁一樣頓時堵在前方，擋住去路。
2023-02-17
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農委會：每天缺蛋30萬顆！沒吃蛋也要補蛋白質，4種植物性高蛋白食物推薦
農委會：每天缺蛋30萬顆！沒吃蛋也要補蛋白質，4種植物性高蛋白食物推薦年後全台鬧蛋荒，快要完蛋了！對許多人而言，雞蛋已是生活上補充蛋白不可或缺的食物，究竟這時候，還可以攝取哪些食物來攝取豐富蛋白質，幫助緩解「蛋蛋的哀傷」呢？
2023-02-17
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黑巧克力的可可多酚是蘋果的3.8倍！一天吃5小片就能維持愉悅心情和活力
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2023-02-17
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