【早安健康／問8線上健康諮詢 李致樵醫師】
雖然攝護腺肥大主要與基因遺傳有關，但還是有一些預防或減緩攝護腺肥大的方法：
攝護腺肥大的飲食與預防方法
攝護腺體積會隨著年紀增長而持續增大，即使接受過手術後，攝護腺仍有機會繼續增大。然而只要手術當中攝護腺刮得夠多夠乾淨，大部分的人一輩子都不需要再手術一次。雖然攝護腺肥大主要與基因遺傳有關，但還是有一些預防或減緩攝護腺肥大的方法：
- 避免攝取過多高熱量高脂肪食物、避免過度肥胖：
研究顯示肥胖會增加攝護腺癌的機率與攝護腺肥大的速度。 - 少吃刺激性食物像是辛辣食物、咖啡及茶：
這些都會刺激膀胱與攝護腺讓排尿症狀更嚴重，尤其是頻尿、急尿或夜尿。 - 多吃高纖維食品：
食物中的纖維素能幫助排除體內的荷爾蒙及脂肪。 - 多吃含抗氧化功效的食物，像是南瓜子、茄紅素及含硒食物。
- 多吃富含大豆異黃酮食物，像是黃豆製品及豆漿：
異黃酮可抑制男性荷爾蒙對攝護腺的刺激進而減緩攝護腺肥大。
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