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「眼睛疲勞」的搜尋結果

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拯救眼球脹痛、視力差！動動小指就能輕鬆護眼
拯救眼球脹痛、視力差！動動小指就能輕鬆護眼【早安健康／李志敏（中醫學院針灸推拿專業）】現代人長時間用眼。如果經常覺得雙眼疲勞、乾澀，不妨練練這套手指操，有助於緩解因工作勞累或不正確用眼引起的疲勞。
2016-12-22
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乾眼症怎麼辦？人工淚液非解藥，根治乾眼症這樣做
乾眼症怎麼辦？人工淚液非解藥，根治乾眼症這樣做眼睛很乾、乾眼症該用人工淚液嗎？乾眼症和身體健康是息息相關的，乾眼症最好的治療方法不是用人工淚液，而是維護身體健康和三高控制
2016-11-27
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徹底消除大腦、眼睛疲勞！擺脫一整天的疲憊就靠這招
徹底消除大腦、眼睛疲勞！擺脫一整天的疲憊就靠這招【早安健康／張維庭編譯】現在日本十分流行一種泡澡方式－關燈泡澡，能夠消除眼睛疲勞、徹底放鬆，消除一整天的疲憊！黑暗幫助放鬆，消除壓力和疲勞，讓腦波呈放鬆狀態。
2016-11-25
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枸杞、桑椹護眼！老中醫流傳快速消眼睛疲勞就這招
枸杞、桑椹護眼！老中醫流傳快速消眼睛疲勞就這招【早安健康／林佑彥 中醫師】解決眼睛疲勞，改變從電腦螢幕及手機開始，調整適當的位置、亮度；適時讓眼睛休息，使水晶體慢慢恢復；還有眼睛體操與穴位按摩，搓手溫眼睛。
2016-10-31
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肝腎虧損竟是白內障主因！中醫師私房2招有效預防
肝腎虧損竟是白內障主因！中醫師私房2招有效預防【早安健康／健談】白內障的成因之一是眼球內的水晶體變得混濁，而出現視力模糊的問題。想要預防白內障，可從日常進行穴位按摩做起：眼周按摩、虎口加壓、眼周熱敷…
2016-10-04
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瑜珈輕冥想「一點凝視法」 讓大腦休息，還可消除眼睛疲勞
瑜珈輕冥想「一點凝視法」 讓大腦休息，還可消除眼睛疲勞【早安健康／張維庭編譯】瑜珈的「一點凝視法」就如名字所述，是直盯著一個點看的冥想法，只要集中在一個點，就能消除眼睛疲勞、緩解焦慮，並有讓身體放鬆的效果。
2016-09-30
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按摩+枸杞，女中醫擊退黑眼圈、魚尾紋秘方
按摩+枸杞，女中醫擊退黑眼圈、魚尾紋秘方中醫有云「五臟六腑之精氣，旨上注於目」，代表眼睛的健康是與五臟六腑都有相關。女仕們追求健康美麗的眼睛，經常用大量的保養品去淡化眼周的細紋和黑眼圈。 美女中醫師李...
2016-08-28
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貼牆站立防神經壓迫！改善頸椎發炎、軟骨磨損
貼牆站立防神經壓迫！改善頸椎發炎、軟骨磨損【早安健康／書田復健科主任潘筱萍】上班族每天看著電腦工作，不知不覺伸長脖子盯著螢幕，「烏龜頸」悄悄上身，不但難看，隨之而來的肩頸不適更加令人不舒服。 書田診所復...
2016-08-08
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運動前喝__促燃脂！運動後喝竟能消除疲勞？
運動前喝__促燃脂！運動後喝竟能消除疲勞？【早安健康／林昕潔整理編輯】你以為騎腳踏車只有腿會累嗎？一項新的研究指出，運動也會帶給眼睛壓力和負擔。不過，別這麼快放棄運動，因為運動對健康有莫大的好處。此外，...
2016-07-30
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上班上課打瞌睡？專家教你用檸檬、梅子打造不疲勞身體
上班上課打瞌睡？專家教你用檸檬、梅子打造不疲勞身體【早安健康/林明慧編譯】感到精神不佳、體力不足時，會來一罐能量飲料提神嗎？日本疲勞專家梶本修身教授表示，事實上目前仍沒有科學研究證實能量飲料有根本性回復疲勞的效...
2016-07-11
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