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秋葵：穩血糖防腸癌功效多，秋葵料理這樣做
秋葵：穩血糖防腸癌功效多，秋葵料理這樣做秋葵膳食纖維多，能降血糖、助排便，預防大腸癌，還可抑制脂肪吸收、保護胃黏膜，也是很好的鈣質來源。秋葵抹鹽可去除絨毛，入冷凍庫約可保存一個月。
2022-12-03
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柔軟度好13個驚人好處！每天1動作，腰痛肥胖不上身
柔軟度好13個驚人好處！每天1動作，腰痛肥胖不上身前彎彎得越下去，代表柔軟度越好；而柔軟度越好，表示身體越健康。因此無論在健康或體態方面，都能獲得以下諸多好處：不容易變胖、預防腰痛、預防跌倒等。
2022-12-03
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為什麼會一直放屁？想改善容易放屁困擾，營養師告訴你怎麼辦
為什麼會一直放屁？想改善容易放屁困擾，營養師告訴你怎麼辦最近一直放屁，是吃壞肚子或其他原因導致？一直放屁要怎麼辦呢？放屁可能與吃進的食物、腸胃健康狀況都有關，日本營養師建議2個方法改善經常放屁的困擾。
2022-12-03
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子宮肌瘤開刀不是看大小！2情況更要小心高危險癌變
子宮肌瘤開刀不是看大小！2情況更要小心高危險癌變子宮肌瘤怎麼辦？陳保仁醫師指出，根據美國的大型統計，40歲以上婦女大約七成有子宮肌瘤，常見症狀出包括血、疼痛、壓迫等。子宮肌瘤根據大小可以定期觀察或接受治療。
2022-12-02
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營養過剩卻體虛…營養師解答真相！必吃3類食物滅掉發炎之火
營養過剩卻體虛…營養師解答真相！必吃3類食物滅掉發炎之火現代社會的飲食型態，不易獲得充足的營養素，還容易增加身體的負擔，對於現代人來說，究竟要怎麼吃，才能補足身體所需的營養素，讓自己變得更健康？
2022-12-02
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免針灸免按摩！寶特瓶溫暖後頸，高血壓、心悸都改善
免針灸免按摩！寶特瓶溫暖後頸，高血壓、心悸都改善如何讓脖子放鬆？身體不舒服不一定要請中醫針灸，在家也可以利用寶特瓶輕鬆進行溫灸，溫暖後頸就能緩和肌肉緊張、讓頸椎回正，還能消除消除眼睛疲勞，預防老花眼與近視！
2022-12-02
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66歲養生專家陳月卿：丈夫肝癌，這杯澆灌出抗癌奇蹟
66歲養生專家陳月卿：丈夫肝癌，這杯澆灌出抗癌奇蹟癌症關懷基金會董事長陳月卿的另一半曾經罹患肝癌開刀，十八年後做了磁振造影檢查，醫生說他的肝看起來很健康！
2022-12-02
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堅果、咖啡豆保存錯誤，小心一級致癌物釀肝癌！專家教4大預防法
堅果、咖啡豆保存錯誤，小心一級致癌物釀肝癌！專家教4大預防法擔心浪費食物，捨不得丟棄已發霉的水果、年糕、麵包等，而是將肉眼可見的黴菌去除後繼續吃。肉眼可見的黴菌雖去除，但是肉眼看不到的菌絲早已深入食物裡頭
2022-12-02
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2022瘋世足！沒運動至少當運動迷，5大好處讓失智好轉、憂鬱傾向降17％
2022瘋世足！沒運動至少當運動迷，5大好處讓失智好轉、憂鬱傾向降17％知名NBA球星加盟台灣職籃，加上4年一次的世界盃足球賽開打都讓民眾熱血沸騰。不只從事運動，就連觀看運動賽事都可能為身體帶來好處。高齡者每周看1次降17％憂鬱
2022-12-02
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手腳冰冷容易發麻必飲四物湯！這體質別喝
手腳冰冷容易發麻必飲四物湯！這體質別喝老是手腳冰冷，中醫稱為陽虛，平日宜多吃溫補的食物，為身體加點暖。講到補身，一定要提到台灣人最愛的四物湯。體熱者則不適宜飲用。
2022-12-02
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