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眼睛有多累，肩頸最知道！3招「不疲勞用眼法」肩背緊繃自然好
眼睛有多累，肩頸最知道！3招「不疲勞用眼法」肩背緊繃自然好生活在3C時代，人人幾乎都會有長期使用電腦或手機，眼睛一直盯著視野狹窄的畫面看，轉動眼球的肌肉會因此而僵硬，一旦眼睛肌肉僵硬，神經相連的頸部、背部肌肉也會跟著緊...
2023-10-15
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持續不明疼痛、像感冒般累！醫師：成年女性當心是...
持續不明疼痛、像感冒般累！醫師：成年女性當心是...鄭淳予醫師：全身肌肉關節多處疼痛、伴隨睡眠障礙、疲倦、頭痛等問題，可能是纖維肌痛症；避免誘發疼痛、做太極拳和瑜珈等有氧運動、伸展肢體有助改善。
2023-10-11
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睡不好又血糖失控，竟是類固醇停藥副作用！醫：遇感染急症恐有死亡風險
睡不好又血糖失控，竟是類固醇停藥副作用！醫：遇感染急症恐有死亡風險類固醇雖能治癒許多急症，但長期未控制的情況下一直使用會導致諸多併發症如：骨頭壞死、血糖失調、心血管負擔等。
2023-09-29
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疲勞揮之不去？原因出在腎上腺！晨起一杯淡海鹽水補充活力
疲勞揮之不去？原因出在腎上腺！晨起一杯淡海鹽水補充活力除了壓力帶給腎上腺負擔外，偏頗的飲食習慣、攝取過量的藥品及食品添加物也會讓腎上腺感到疲倦，進而出現晚上失眠、疲勞累積、容易暴躁等身心失調症狀。
2023-09-15
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頭暈嗜睡是中暑或腎上腺失調？中醫教6穴位趕跑身體的累！
頭暈嗜睡是中暑或腎上腺失調？中醫教6穴位趕跑身體的累！暑熱之邪是否能侵犯人體引起病症，仍是取決於人體本身內在的抗病能力。若能妥善調養，維持體內陰陽平衡，可提高抵抗力，減少外在氣候變化對人體的影響。
2023-09-02
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常覺得疲倦、手腳麻？很多人忽略的營養素可能悄悄不足
常覺得疲倦、手腳麻？很多人忽略的營養素可能悄悄不足維生素B12功效包括代謝能量、生成紅血球、維持神經與心血管健康，長期缺乏B12恐致惡性貧血、神經損傷！究竟B12食物來源有哪些？
2023-09-01
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嚴重會堵塞血管致腦中風！發燒、呼吸喘…8症狀警覺感染性心內膜炎
嚴重會堵塞血管致腦中風！發燒、呼吸喘…8症狀警覺感染性心內膜炎感染性心內膜炎的症狀非常多樣化，從很輕微到很嚴重都有，所以很難診斷。輕微的非特異性症狀，如倦怠、發燒、畏寒、起疹子、關節疼痛等，嚴重時會呼吸急促、休克、中風等。
2023-08-28
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友達廠長上工才一年驚傳猝逝！過勞死前7徵兆，營養師推1飲食預防
友達廠長上工才一年驚傳猝逝！過勞死前7徵兆，營養師推1飲食預防面板大廠友達一名上任1年的廠長猝逝，讓不少人大感震驚。不少人在臉書匿名社團透露工作環境工時長、壓力大，希望公司藉此改變內部工作生態，讓員工在工作和健康中找到平衡
2023-08-22
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父親節送禮選擇障礙？史考特醫師教你4招挑選肩頸按摩器，讓爸爸舒緩疲累！
父親節送禮選擇障礙？史考特醫師教你4招挑選肩頸按摩器，讓爸爸舒緩疲累！你也是嗎？一肩頂著每日工作與生活的壓力，肩頸不適的抗議就常常在下班鬆懈後浮現。如何減緩肩頸帶來的不適，請聽復健科醫師怎麼說！
2023-08-04
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疲累、易胖、睡不好…先把大杯咖啡改小杯！營養師5招補漏，真正改善腎上腺疲勞
疲累、易胖、睡不好…先把大杯咖啡改小杯！營養師5招補漏，真正改善腎上腺疲勞腎上腺疲勞症狀發生的原因也就是疲勞不斷累積後才出現的，所以修復腎上腺疲勞就像面對一個洩了氣的皮球，要先把破洞補好，這樣打氣進去才能恢復原狀。
2023-08-01
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