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日本醫生提醒：這3種人容易感到疲勞
日本醫生提醒：這3種人容易感到疲勞疲勞是現代人的文明病，明明身體沒有什麼病痛，卻整日無精打采，長期下來甚至影響生活作息。 《「疲れない！」技術》(暫譯：不會累的技術)作者西多昌規是日本醫學博士、...
2014-01-27
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背公事包的正確姿勢
背公事包的正確姿勢匆匆洗梳趕上班、等公車，在辦公室對著電腦一整天，回到家當顆沙發馬鈴薯，一整天下來，身體莫名的痠痛疲倦，可是明明沒做甚麼運動，為何如此痠痛？ 其實日常生活中或坐或...
2013-12-31
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年輕人專用的不疲勞守則
年輕人專用的不疲勞守則當今年輕人多半待在家當宅男宅女，以致於副交感神經過度活躍，造成過敏體質。基於自律神經平衡的原則，國際知名免疫學家安保徹，整理出小朋友與年輕人不疲勞生活八大守則供...
2013-12-19
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對抗疲勞的四種食材
對抗疲勞的四種食材不要小看疲勞，因為這可能是身體發出的警訊。如果有貧血、抑鬱及甲狀腺機能不足時，疲勞是很常見的症狀之一。所謂藥補不如食補，吃對食物也能改善疲勞，讓精神為之一振。 ...
2013-08-21
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回歸原點，才是健康的王道
回歸原點，才是健康的王道少有一個國家，像台灣工作者這樣責任重大的了。每天都在社會使命、組織目標、家庭責任當中拼盡全力。偶而讀到報上年輕工程師過勞致死，身邊不菸不酒的朋友罹患肝癌、肺癌，...
2013-05-22
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