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「步行禪」走路法讓你一夜好眠！還有這9助眠撇步
「步行禪」走路法讓你一夜好眠！還有這9助眠撇步【早安健康／林明慧編譯】10個小撇步，讓一日辛勞的你晚歸回家也能熟睡到天明！傍晚5～7點動動身體，提高體溫晚上更好睡；加班時晚餐分兩次吃；步行禪走路法；助眠足
2017-02-24
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乾洗讓羽絨衣變得不保暖！聰明主婦教你這樣洗才對
乾洗讓羽絨衣變得不保暖！聰明主婦教你這樣洗才對【早安健康／郭智妍】羽絨衣是大家在冬季最常穿著的單品，不少人都以為羽絨衣必須要乾洗，乾洗可能會破壞羽絨衣內的填充材質與布料，所以水洗才是最好的方式。
2017-02-19
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肥皂軟爛，小心上面都是菌！專家3招正確保存法
肥皂軟爛，小心上面都是菌！專家3招正確保存法【早安健康／綠藤生機】當肥皂開始變軟，代表已經開始成為菌的溫床！在肥皂的使用上，請選擇能瀝乾的肥皂盒，讓過水的肥皂儘快回到乾燥狀態，這是保存肥皂的必要方法。
2017-02-18
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不做家事也有富貴手！這些生活用品都可能是元兇
不做家事也有富貴手！這些生活用品都可能是元兇【早安健康／林碧霞（行政院環保署環保標章委員）】 富貴手的族群越來越多，很多人認為是洗碗精惹的禍。不過，年輕女孩很少需要操持家務，也極少接觸洗碗精，為什麼還會成...
2017-02-14
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快速剝蒜皮、榨檸檬汁...8種微波爐意想不到的妙用
快速剝蒜皮、榨檸檬汁...8種微波爐意想不到的妙用【早安健康／林昕潔整理編輯】別放入金屬或不耐熱的塑膠容器，微波爐不但是安全的烹調幫手，還能簡單幫大蒜去皮、保存香草、軟化黑糖，或是做出無油洋芋片、水波蛋等料理.
2017-02-11
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海苔受潮變軟怎麼辦？4招瞬間變成補鐵美食
海苔受潮變軟怎麼辦？4招瞬間變成補鐵美食【早安健康／張維庭編譯】擺放了一陣子的海苔，吸附了空氣中的水分而受潮，爽脆的口感不再，美味大打折扣，變得食之無味棄之可惜？日本料理研究家小川千惠子表示，其實受潮
2017-02-09
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做這件事竟能分泌預防三高、失眠的神奇荷爾蒙？
做這件事竟能分泌預防三高、失眠的神奇荷爾蒙？【早安健康／張維庭編譯】義大利的一項最新研究發現，聊八卦有助於大腦分泌荷爾蒙催產素，降低壓力荷爾蒙分泌，對身心都有好處！此外，催產素也是具有預防並改善高血壓、
2017-02-09
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對症治療失眠妙招！寢室種一盆，多夢煩躁都改善
對症治療失眠妙招！寢室種一盆，多夢煩躁都改善【早安健康／國醫健康絕學編委會】環境是影響睡眠品質的一個很重要因素。在什麼樣的環境下入睡，會直接影響到一個人的睡眠品質。但是，我們個人很難左右整個社會的生活環境...
2017-02-02
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乾洗手能取代水洗嗎？自製無傷害的乾洗手劑
乾洗手能取代水洗嗎？自製無傷害的乾洗手劑【早安健康／林碧霞（行政院環保署環保標章委員）】在不方便洗手的時候，以乾洗手劑噴濕雙手，然後徹底搓揉每個指縫，直到清潔液揮發為止，這樣就達到殺菌的效果了。但若以...
2017-02-02
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說明書、名片、紅包袋...7種生活小物整理收納法
說明書、名片、紅包袋...7種生活小物整理收納法說明書、紅包袋、名片都可以回收處理；暫時不能丟棄的產品的保固卡、保證書，裝進透明夾鏈袋、資料夾裡收納；只需要一個大夾子，就可以將發票完整收納好了！
2017-01-31
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