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逆轉失智實例：他罹患阿茲海默症、沒退休卻開了第三間公司！
逆轉失智實例：他罹患阿茲海默症、沒退休卻開了第三間公司！接近六十歲時，愛德華開始出現阿茲海默症的記憶困擾、也認不出認識的人；進行療程後，他太太、同事及他自己都感受到明顯的改進。結果他不但沒有退休，甚至開設第三家公司。
2019-12-15
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改善脹氣、不傷肝！8種助消化的食物搭配法
改善脹氣、不傷肝！8種助消化的食物搭配法食物搭配是一種飲食方式，建立於人體一次只能最佳地消化一種濃縮食物的前提下。濃縮食物通常是指澱粉和蛋白質，基本上就是蔬果以外的所有食物
2019-12-15
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糖尿病竟也跟低體溫有關！3招祛寒增代謝、充分燃燒血糖
糖尿病竟也跟低體溫有關！3招祛寒增代謝、充分燃燒血糖現代人患糖尿病的比例越來越高，據統計，台灣目前糖尿病患者超過150萬人。糖尿病已經成為全球最普遍的疾病之一。
2019-12-14
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想增肌、想減脂分別該怎麼吃？健身網紅帶你3步驟吃出精瘦身材
想增肌、想減脂分別該怎麼吃？健身網紅帶你3步驟吃出精瘦身材增肌飲食就是在熱量攝取上吃大於一日所需熱量，而減脂則是吃小於一日的熱量。增肌期的飲食關鍵是每日攝取熱量要大於TDEE約200～300大卡，若超過太多恐會肥。
2019-12-14
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衣櫃永遠少一件？斷捨離就靠這一招，讓雜物不再無限氾濫
衣櫃永遠少一件？斷捨離就靠這一招，讓雜物不再無限氾濫規定物品最多只能到某個數量，能有效防止我們受到物欲的控制。只要能控制物欲，當家裡的物品一度減少後，就不會再恢復成原本滿山滿谷的狀態了。
2019-12-14
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補夠鈣，減掉體重多4倍！減重必補這些營養素
補夠鈣，減掉體重多4倍！減重必補這些營養素吃得對、吃得營養，更是決定減肥是否能成功的關鍵因素，減重期特別需要補充的營養素有以下幾種。
2019-12-14
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燃燒體內糖份、減脂調荷爾蒙，這一味讓日本女星也瘋狂！
燃燒體內糖份、減脂調荷爾蒙，這一味讓日本女星也瘋狂！有甚麼食物是可以同時攝取蛋白質與食物纖維的呢？其實大豆就是最好的代表食物。
2019-12-13
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25年牙科名醫傳授！從口臭就能判斷是否罹癌
25年牙科名醫傳授！從口臭就能判斷是否罹癌口腔沒有皮膚及皮下脂肪包覆，因此有助觀察身體內部健康狀況。舌下靜脈腫脹時可能跟心血管問題有關，口臭則可能是癌細胞代謝產生的氣味，乳癌、大腸癌都可能從口氣判別
2019-12-13
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「局部疼痛」可以自治！遠絡醫師教您DIY解腰痛，減少7成疼痛
「局部疼痛」可以自治！遠絡醫師教您DIY解腰痛，減少7成疼痛痛是每個人都有的症狀，以遠絡觀點，須診斷疼痛原因是中樞性還是局部性。這本書主要是針對局部疼痛的治療，即扭、挫傷及運動傷害等局部受傷所造成的疼痛。
2019-12-13
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日權威：這樣吃讓腸胃更年輕、降體內活性氧延緩全身老化！
日權威：這樣吃讓腸胃更年輕、降體內活性氧延緩全身老化！食物酵素可以幫助人體消化養分，白蘿蔔、大頭菜中的澱粉酶能夠製造友善腸胃環境，避免胃酸分泌過多、刺激胃黏膜，提高腸胃工作效率，生吃加上橄欖油也能提高抗氧化力
2019-12-13
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