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火龍果膳食纖維多地瓜5倍！營養師大推：珍貴抗氧化物超多
火龍果膳食纖維多地瓜5倍！營養師大推：珍貴抗氧化物超多即將邁入盛產季的火龍果，不但能滿足味覺的享受，火龍果的營養價值更是可觀。林貝珊營養師教大家用火龍果、香蕉等水果與優格做一杯清涼又好喝的飲料 ─ 莓果益菌優格飲。
2020-05-21
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好油抑制癌細胞侵襲！油溫太高憂致癌，先看懂13種油品怎麼用
好油抑制癌細胞侵襲！油溫太高憂致癌，先看懂13種油品怎麼用黑種草籽油含有約一％的精油成分，口服油能保護胃腸粘膜，改善胃腸脹氣的不適，達到治療消化系統疾病的效果。不論是塗抹或口服都能紓緩支氣管氣喘，減輕咳嗽。
2020-05-21
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抵抗肺炎，找出我的關鍵免疫力！
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2020-05-21
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呼吸變深，鬆到不想起床！魚式、嬰兒式4招晚安瑜伽引你入睡疲倦時，慰勞自己很重要。晚安瑜伽是透過簡單、輕鬆的姿勢，引導人進入身心皆放鬆的深層睡眠。今天起就利用家裡的抱枕或毛巾，趕快開始練習吧！
2020-05-21
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一張九宮格，寫出日本怪物投手：大谷翔平「曼陀羅計畫表」把目標變現實曼陀羅計劃表看似簡單，卻有很多優點。它可以將達成目標的詳細方法整理成一個頁面，並利用想要填滿方格的心理，激發出新的想法。
2020-05-21
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研究：攝取部分高劑量維生素B錠，男性肺癌機率較高
研究：攝取部分高劑量維生素B錠，男性肺癌機率較高有吸菸的男性天天攝取高劑量維生素B6、B12，罹肺癌機率提高30％至40％。多數吸菸者認為多攝取維生素B能防癌，因此服用的維生素B6和B12遠超過每日建議用量
2020-05-21
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PM2.5首次驗出塑化劑成分！戴口罩以外還有3招自保國內首次在PM2.5中驗出塑化劑！空汙不僅傷害呼吸道，空汙中的碳氧化物、氮氧化物也會對眼睛造成影響，對老人來說，空汙也會讓他們脂肪增多、肌肉減少，嚴重危害健康。
2020-05-21
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2020-05-21
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2020-05-20
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斜槓族注意！兼職沒加保勞健保，可能與「加倍的退休金」擦身而過低薪時代，下班後兼職打工，賺取第二份收入的「斜槓上班族」越來越多，然而大部分勞工並不了解兼職工作到底該有哪些保障，甚至受到雇主的誤導，平白損失應有的權益。
2020-05-20
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