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黑斑、鬆弛、魚尾紋怎麼改善?音波、電波常見抗老療程大揭秘
醫美診所琳琅滿目的產品和療程常讓人感到困惑!整形外科與美學專家楊善純醫師分享:音波和電波拉提的差別是?產後肚皮如何恢復緊實?抽脂可以瘦身?
2025-03-17
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罹癌後有人健康20年、有人3年就復發?不只殺了癌細胞3招才是戰勝癌症
為什麼有些人治療後能健康10年、20年,甚至完全康復?而有些人卻在3-5年內復發,甚至變嚴重?癌醫提醒,癌細胞消失 ≠ 癌症痊癒,要靠3招預防癌細胞東山再起!
2025-03-17
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多纖維有飽足感、低GI又低卡!多汁清甜絲瓜1招不怕煮黑
口感滑嫩的絲瓜,台灣全年均有生產供應,5月-9月的夏季則為盛產期,是家庭中常見的盤中物,不僅烹飪方式多變,老幼皆宜,除了拿來食用,絲瓜果實纖維化後可拿來當作海綿
2025-03-17
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滿是蛋白質的「海洋牧場」!看這3大重點挑選最鮮甜虱目魚
台灣虱目魚的名氣甚至傳出國外,在外媒CNN推薦的台灣40美食之中,排名第5,可說是享譽國際。一起來看看虱目魚有什麼營養,買魚時又該如何挑選吧!
2025-03-17
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含糖量、含水量竟因番茄大小而不同!3種人當心別吃太多
大的番茄可當蔬菜入菜、小的番茄又可當水果食用,酸酸甜甜忍不住讓人一口接一口。可生食、烹調,又可加工做成醬料,是不少民眾的愛用食材。一起來看看番茄有什麼養份,
2025-03-17
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茭白筍切面有黑點不是長黴!清甜筊白筍處理料理法一次看
茭白筍因為色澤白皙、形狀恰如小腿,又有「美人腿」之稱,口感嫩脆細緻,不僅熱量低,纖維也十分豐富;此外,維生素C含量更是竹筍的2倍以上!
2025-03-17
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鮮甜低卡、煮湯涼拌都好吃!吃筍不吃苦注意「4有4無」
有「高纖綠寶石」之稱的綠竹筍口感鮮甜、清爽,不論是煮湯、熬粥,或者是清蒸食用,都別有一番風味。不過,你是否曾在吃竹筍時嚐到一股難以言喻的苦味?
2025-03-17
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熱量比白飯低、幫助攝取膳食纖維!五彩繽紛地瓜原來可以這樣吃!
地瓜的纖維豐富、含糖量較高,吃多容易刺激胃酸分泌,導致火燒心的不適,有胃食道逆流、胃潰瘍困擾的人,都要避免多食;此外,地瓜的澱粉若沒有煮熟,也不容易被腸胃消化。
2025-03-17
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孩子在油炸食物與塑料環境中長大嗎?這些你沒留意的危機,恐是成長發育的絆腳石
不可否認,遺傳是影響孩子身材高矮的主要因素,而有些生長較遲緩的表現可能因為疾病造成,不過,「骨齡」才是評估孩子是否還能長高的重要關鍵。
2025-03-17
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4個時間聰明吃水煮蛋,肝臟解毒、啟動睡眠燃脂力!
早餐喜歡吃水煮蛋?教你聰明的吃法!水煮蛋的營養價值豐富,提供人體所需的蛋白質,4個時間聰明吃水煮蛋搭配小秘訣,水煮蛋能幫你燃脂、加強肝臟解毒功能、修復身體肌肉
2025-03-17
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