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「獨飯族」看過來！五大NG用餐習慣，一定要戒！追劇也要OUT
「獨自吃飯」成為許多人的日常，韓國中醫師鄭世妍更提醒，以下五大用餐習慣，若想要健康就一定要避免。
2023-02-02
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半夜醒來5個NG動作難怪睡不回去！3招真正有效重新入眠
睡眠障礙已經是許多現代人的日常，有的人更容易在凌晨醒來就很難再入眠，而醫師表示，些事情在凌晨醒來時千萬不能夠做，否則會讓自己更清醒，反而更難恢復到睡眠的狀態。
2023-01-18
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醫師列「手機失智症」5大症狀你中了嗎？3招拯救過勞大腦
認知機能降低，開始出現想不出人名，健忘的頻率變高，又或工作中的小失誤變多嗎？這些症狀雖與失智症（認知症）相同，不過在懷疑是失智之前，或許可先懷疑是手機惹的禍。
2022-11-09
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研究：午睡片刻對身體有4大好處！醒腦午睡技巧避免越睡越累
為了鼓勵民眾在休息時間放下手機，讓身體好好休息，《朝鮮日報》特地整理了午睡的四大優點，除了關係到下午的工作效率，短短幾十分鐘的睡眠，也和健康息息相關。
2022-06-27
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睡得好，減肥成功率大增！3招幫助睡眠又容易瘦
睡眠品質不好也容易讓食量增加、增加壓力賀爾蒙分泌，進而導致體質變得更容易變胖。為了讓睡眠品質更好，韓國醫美診所院長也建議民眾把握三大重點，睡得好又能成功減肥！
2022-05-11
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頭痛、腰痛、脖子皺紋…都肇因於它！拯救頸椎從3對策做起
現代人8成罹患的手機頸不只造成肩膀僵硬與眼睛疲勞，也會對自律神經及老化帶來負面影響。來看看專家怎麼說明手機頸的成因與如何預防吧！
2022-03-27
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蹲馬桶超過10分鐘？5個習慣讓你每次上廁所都在催生「痔瘡」
根據統計，韓國每年約有60萬人會因為痔瘡感到困擾，成大醫院更認為國人罹患痔瘡機率高達86％，其中尤其是年長者，如果不想得痔瘡，這五大「如廁壞習慣」最好避免！
2021-06-22
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手機比馬桶髒10倍！廁所滑手機，便便也在手機上滑來滑去
研究指出，發現你家裡，未清洗的「手機螢幕上細菌比馬桶細菌多出400倍」！約90%手機上有致病細菌，我們吃飯、上厠所滑手機，我們離不開手機，也離不開細菌了。
2021-03-31
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她才25歲就白內障！美國研究：每天走路1小時，白內障機率可降近20％
大家使用3C用品的時間越來越長，白內障風險相對提升，有種白內障名為耶誕樹白內障，聽起來夢幻，其實是視力大幅減退的不幸。
2021-01-07
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自律神經失調來自肌肉僵硬！日本整體師：改這習慣就能恢復正常
調整自律神經功能時，「姿勢」是非常重要的關鍵。各位平常是否有留意自己的站姿、坐姿、走路姿勢是什麼模樣呢？
2020-12-28
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